devenir végétarien

Je dis juste, comme tu viens de le signaler, que tout régime alimentaire doit être réfléchis. Et que les carences dans tous les modes normaux d'alimentations existent si on ne fait pas un minimum attention, mais pas au niveau des protéines Donc une alimentation végétalienne ou non, bien pensée, ne pose pas de problème. ça c'est le Consensus.

Même les frugivores (100% de fruits) ont des carences, mais pas en protéines.

Maintenant mon point de vu : du moment qu'on mange 100% de produits non transformés, c'est à dire des aliments normaux, en quantité suffisante, on aura jamais de soucis. Le problème c'est que on ne mange pas que des aliments non transformés, on se gave de produit raffiné, sucre, farine, huile, qui ne sont que des calories vide de vitamines, minéraux, comparé à si on les remplaçait avec des aliments normaux. exemple : 3/4 bananes a la place de 100gr de pains, ou encore 1 avocat à la place de 10gr d'huile, il n'y a pas photo au niveaux des micronutriments, des fibres et des minéraux. Et c'est là ou je ne te rejoins pas, c'est hyper simple au contraire. Ce qui est compliqué, c'est de l'inclure dans un mode de vie contemporain.

Mais je te rassure, je mange toujours du pain à la place des bananes

c'est compliqué de changer

http://auvertaveclili.fr/chocolat-chaud-sans-lactose-vegan/

c'est marrant tout à l'heure je dis à la boulangère que je ne mange plus de viande
elle me dit "un peu de poisson quand meme ?"

comme si viande ne rime pas avec poisson je pensais pas dans la tete des gens car les vegetariens stricts ne mangent pas de poissons

pareil j'ai rempli un sondage pour YOUGOV
il y'avait le régime pesco-vegetarien dans la liste


les vrais extraterrestres ce sont les végétaLiens

Clair

vivre sans charcuterie ça a deja été un grand pas mais sans fromage ?? et sans oeufs !!!

y'a les VegaN aussi ceux qui rejètent tout ce qui a eu de pret ou de loin un rapport avec un animal (cuir, maquillages...)

http://glamconscious.fr/marques-cuir-vegan-mode-ethique/

m'en fiche mon canapé sera en sky !!!

je viens de découvrir que je suis flexitarian

m'en fiche mon canapé sera en sky !!!

c est parcque tu es pauvre

lol pour le pauvre

oui fléxitarien c'est à la mode chez les bobos

y'a un sketch de "scenes de menage " excellent sur le theme

lit ça c'est le sketch retranscrit par écrit (introuvable en vidéo)

http://telescoop.tv/browse/428947/2/scenes-de-menages.html

ça fait 3 ans que je le suis sans savoir ce que c était ....

sympa le sketch

pas grave cool on t'en veux pas
je l'ai été un petit moment aussi enfin presque

de manière flexible quoi

sympa le sketch

c'est bien mieux en vidéo

Oui, y en a...Et y en a même qui tradent Mais je suis pas rentable, ça doit être mes nombreuses carences

Pour vous donnez envie de penser végétarien

Bien vu Benoist, et ça c'est pour les végétaLien

oh la torture pour le ventre