Est-il possible de réaliser un objectif ?

Est-il possible de réaliser un objectif ?
Un début de réponse
Utiliser la puissance du cerveau est une arme efficace pour réaliser un objectif
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[youtube]https://youtu.be/5s012FmhWKg[/youtube]
[youtube]https://youtu.be/-BsxRNtSj-o[/youtube]

Tu m'épate

Air one.
"Pour arriver à un objectif Je pense qu'il faut souffrir un peu mais avec de la persévérance un petit peu de volonté on peut y arriver"
"Même si on est pas capable. En fait on pense qu'on est pas capable mais dans la réalité c'est faux, on est capable de réaliser de belles choses et de grandes choses"


Et bonne pizza faite à ta sauce

les amis

Et un conseil amical, pour la douleur des épaules, c'est aussi lié si tu n'es pas habitué habitué au fait de serrer un peu trop les bras, ça sollicite davantage les épaules et surtout les triceps, pour progresser rapidement si tu fais deux fois dans la semaine numéro une 5-8-10 pompes espacé "d'au moins" 1mn30-2minutes de récupération et de respiration entre les séries et ensuite trois fois dans la semaine numéro deux 5-8-10pompes ensuite tu enchainerais les 10pompes aussi facilement que tu marches

Parce que pas habitué c'est quand même rude de se lancer comme ça dans des séries de 10 sans récup la 1ère vidéo si tu n'es pas habitué tu as dû avoir mal tu as condensé l'effort musculaire sans récupéré entre les séries

Je déteste faire des pompes
Je me suis lancé un petit challenge
C'est pas parce que je ne sais en faire que je ne dois pas apprendre

Merci pour ton conseil

Tu (me) fais plaisir à voir et entendre mon cher Air one

Spoiler:

Et dans le conseil de progression de pompes quand je disais 5-8-10 pompes c'est pas deux fois d'affilées hein mais bien qu'une fois 5pompes , 8 pompes, et 10pompes et ensuite plus tard dans la semaine la même chose...
On va pas trop en faire et en avoir une image trop éprouvante inutilement

Et au fait tu en as bien fait onze hein

Bravo ça m'arrive parfois quand je fais des séries de pompes de douter sur un nombre et jefais systèmatiquement comme si j'étais au chiffre le plus petit aussi puis avec le temps je fais attention à bien compter, plus je m'entraîne et je me concentre à présent pour être rigoureux et concentré sur mon objectif, le sport est une bonne chose naturelle pour nous aider à devenir combatif

Au moins tu t'es assuré de les avoir fait

Oui et au final j'ai fais 30 + 22 = 50 pompes c'est génial

Oui tu as dû avoir mal aux bras, quand on les enchaînes comme ça d'affilées les bras finissent par trembler mais tu étais déterminé vu que malgré le tremblement final tu as quand même su remonter tu es allé la chercher la dernière de la 1ère vidéo tu as de la détermination Air one, parce que souvent celle là on ne peut pas se remonter, les vrais pompes faites dans les règles avant j'en enchaînais 50 je me faisais des séries 8-10-15-20-22-30 pour finaliser le travail pectoral donc je te félicite sincèrement tu as fait du condensé musculaire sur la 1ère c'était un bel effort bravo, vraiment

Et la 2ème tu as bien joué sur l'effort cardio bien joué aussi

La caméra semblait pesée 1 tonne

Belle leçon ! C'est pas facile les pompes, j'ai horreur de cela, je me lève chaque matin et j'en fais 20, c'est le petit effort à faire pour démarrer la journée. Faire des efforts c'est aussi une gymnastique, cela s'entretient, après cela semble naturel (enfin presque...)

Bravo pour les vidéos

Alex44