La spiruline est un placebo, il y a très peu d’assimilation par l'organisme, en outre selon son lieu de production elle peut être chargée en métaux lourd. La recherche d'un super aliment ne sert à rien il faut diversifier son alimentation. Si on veut un aliment un peu plus booster il faut aller dans le jardin et prendre de l'ortie à prendre en tisane. Mais dans tous les cas, l'assimilation est faible, ce n'est pas parce qu'un aliment contient beaucoup de nutriment qu'il est assimilé, digestion et assimilation sont deux choses différentes.
Le super aliment est comme le super indicateur en bourse, on sait ce que cela donne 
Pour le yahourt, cela ne sert à rien, les lacto bacillus ne sont pas gardées par le corps et il reste toujours du lactose que l'on est 50% à ne pas digérer (et pour rappel c'est aussi un sucre). Le reste c'est de l'eau, du gras pas d'intérêt à part pour faire grossir. Il y a qu'à voir les expériences sur la croissance des poules en donnant du yahourt, cela fait froid dans le dos....
Pour la douche froide, dite douche écossaise, j'en prend une depuis 4 jours et je recommande aussi.
CAC 3/0/0 +4,5
!
tu n'es pas là pour avoir raison, mais pour gagner de l'argent 