on est CREdi !
et CREdi je suis CREvé
11 bienfaits du sommeil
1. On garde la ligne
2. On brûle des calories sans effort
3. On améliore sa mémoire
4. On "nettoie" son cerveau
5. On contrôle son stress
6. On améliore sa concentration
7. On augmente sa libido
8. On est de meilleure humeur
9. On supporte mieux la douleur
10. On est plus belle
11. On trouve plus rapidement des solutions
""Dans mes nuits sans sommeil, dans mes jours sans repos, te voir ou t'espérer, adoucissent mes maux.""
Jacques Delille ; L'imagination (1806)
""C'est si bon de mélanger son sommeil à celui d'un autre corps tout chaud, tout confiant : on se réveille nourri.""
Simone de Beauvoir ; Les Mandarins (1954)
""L'indécision retranche de notre vie autant d'heures que le sommeil, et elle épuise nos forces autant que le sommeil les répare.""
Louis Joseph Mabire ; Le dictionnaire de maximummes (1830)
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pas de réelle grosse news
tradez sereins
conduisez prudemment
lavez vous les dents 2 fois
faites de l'exercice
manger 5 fruits et légumes
mais ne mangez pas trop sucré trop salé ou trop gras