ProRealTime
Pour partager sur nos Sports préférés, événements sportifs... et sur la Santé et la Nutrition

Re: Les bénéfices du Jeûne

par chad » 26 Fév 2017 13:57

non minérale

Re: Les bénéfices du Jeûne

par Epitaf » 26 Fév 2017 16:10

Petite pensée personnelle :

J'ai remarqué que dans notre pensée actuelle, il n'est pas concevable de sortir d'un repas sans avoir "bien mangé". J'entends par là que si une personne sort d'un repas en ayant encore un peu faim, ce n'est pas bon.
Peut être du à notre passé et notre ancienne peur d'un manque de nourriture.

Re: Les bénéfices du Jeûne

par chad » 26 Fév 2017 16:24

oui c'est les restes du moyen age et des festins

et oui peut-etre peur de manquer

Mister HYDE c'est un site un peu bidon mais tu as les noms des professeurs dans ma citation

le professeur Edna M. Jones de Gérontologie et des sciences biologiques à l’École de gérontologie USC Davis et directeur de l’USC Longevity Valter Longo, s’est dit surpris:

Re: Les bénéfices du Jeûne

par chad » 26 Fév 2017 16:26

les sources sont en fin d'article

http://www.espritsciencemetaphysiques.com/jeune-regenerer-systeme-immunitaire.html

Re: Les bénéfices du Jeûne

par Mister Hyde » 26 Fév 2017 17:29

Je cherche la référence du papier.

J'avais vu passé d'autres articles du même genre, au moins l'article de la bbc (The pancreas can be triggered to regenerate itself through a type of fasting diet, say US researchers. : http://www.bbc.com/news/health-39070183) link directement le papier.

Fasting-Mimicking Diet Promotes Ngn3-Driven β-Cell Regeneration to Reverse Diabetes
Published: February 23, 2017

Highlights

• Fasting mimicking diet induces prenatal-development gene expression in adult pancreas
• FMD promotes Ngn3 expression to generate insulin-producing β cells
• Cycles of FMD reverse β-cell failure and rescue mice from T1D and T2D
• Inhibition of PKA or mTOR promotes Ngn3-driven β-cell regeneration in human T1D islets

Summary

Stem-cell-based therapies can potentially reverse organ dysfunction and diseases, but the removal of impaired tissue and activation of a program leading to organ regeneration pose major challenges. In mice, a 4-day fasting mimicking diet (FMD) [...]



Code: Tout sélectionner
http://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(17)30130-7


Autre étude intéressante :

Prolonged Fasting Reduces IGF-1/PKA to Promote Hematopoietic-Stem-Cell-Based Regeneration and Reverse Immunosuppression
Published: June 5, 2014

Highlights
• Prolonged fasting downregulates a IGF-1/PKA pathway in stem cells
• Prolong fasting protects hematopoietic cells from chemotoxicity
• Prolonged fasting cycles promote HSC self-renewal to reverse immunosuppression
• Inhibition of IGF-1 or PKA signaling mimics the effects of prolonged fasting

Prolonged fasting (PF) lasting 48–120 hr reduces progrowth signaling and activates pathways that enhance cellular resistance to toxins in mice and humans [...]


Code: Tout sélectionner
http://www.cell.com/cell-stem-cell/fulltext/S1934-5909(14)00151-9


---

Pour la peur de manquer, ça ne remonte qu'à 3 générations et la seconde guerre mondiale.
Et encore, l'abondance n'est pas arrivée tout de suite, le temps de tout reconstruire.

Re: Les bénéfices du Jeûne

par chad » 26 Fév 2017 17:31

yes j'avais la flemme de chercher donc tu as trouvé l'etude originelle ? cool

le site que j'ai mis en lien c'est souvent fantaisiste mais des fois ils ont des articles serieux avec sources

Re: Les bénéfices du Jeûne

par Lysan » 04 Mar 2017 12:08

J'ai entendu parler de jeune environs 16h, il preconisait apres le dernier repas du soir de ne plus rien manger jusqu'au 12h du lendemain. Personnellement je pense plutôt qu'il faut faire plusieurs petit repas tout au long de la journée, néanmoins un petit nettoyage du genre manger des pommes pendant (3 jours) à tous les repas 3 pommes par repas pour nettoyer puis enchainer avec une alim saine donc non transformé genre paleo et réparti sur toute une journée c'est pas mal pour perdre du poids. Quoi qu'il arrive il vaut mieux être accompagné et suivi par un médecin, des carences la fatigue ce serait pas bon.

Re: Les bénéfices du Jeûne

par Air one » 04 Mar 2017 13:04

Je partage mon avis
Grace au jeûne intermittent que je pratique depuis octobre 2016
Les chiffres sont réels & ma vie à bien changé
100kg Avril 2016
86kg Mars 2017 ce matin à l'instant
De nature je ne mange pas le matin
Tout le monde devrait le faire de temps en temps
Ps: J'ai un suivi médical

Re: Les bénéfices du Jeûne

par chad » 04 Mar 2017 18:07

c'est génial R1 tu as l'air bien stabiliser

Re: Les bénéfices du Jeûne

par Air one » 04 Mar 2017 18:12

Oui chad, je suis beaucoup plus léger
Car j'ai mis en place des petites habitudes alimentaires
Je prends plaisir à prendre soin de mon petit corps
Je sais d'ou je viens et eje sais pourquoi je fais du jeûne intermittent
Mon objectif est d'avoir un poids en dessous de 90kg
Je pense que la mission est accompli
Dynamique & motivé dans mes actions de vie jour après jour

Je ne suis pas ici pour vendre du rêve à personne
Toutefois, avec un objectif, de la persévérance : tout est possible :)


ProRealTime

Alors partagez-le 5 fois c'est bon pour la santé