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Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par Miju » 17 Juil 2016 12:36

Bacci de Roma!!!!

Ville MA-GI-QUE!!!!

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par Wild_Horse » 17 Juil 2016 12:49

Richix a écrit:Faut faire des étirements pour aider à reposer les muscles


j'en fais : 10 min au milieu de l'effort et minimum 15 min à la fin de l'effort . Psoas, trapèze, antérieur droit, adducteurs , meme des muslces peu connus comme l' obturateur interne , piriforme , j'étire tout ...Je bois bcp d'eau pour les tendons aussi .

Mais j'ai 42 ans et une tonicité musculaire au dessus de la moyenne qui favorise les spasmes , donc le lendemain on morfle en espérant que ce sont juste des courbatures et non pas des contractures . . Et l'entrainement n'y fait rien, ça sera ainsi jusque la fin de la saison ...

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par AlgoFlex » 17 Juil 2016 13:51

Je me souviens au Panthéon a Rome les gens tourne en rond en regardant au plafond et les pic pokette font les poches. :)

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par plataxis » 17 Juil 2016 13:52

Wild_Horse a écrit:Et l'entrainement n'y fait rien, ça sera ainsi jusque la fin de la saison ...

Surprenant : dans toutes les activités que j'ai faite ou reprises, les courbatures étaient le syndrome du débutant, ou de la reprise, ou de l'intensification...

Bref, de mon expérience, le corps s'adapte... Mais les étirements, s'ils sont bénéfiques pour la souplesse musculaire, ne changent rien aux courbatures.

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par Benoist Rousseau » 17 Juil 2016 17:22

je viens de tomber amoureux

une petite asiatique toute légère

Spoiler:
Zenbook 3 :lol2: mieux que l'américaine sur le papier

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par ludo88 » 17 Juil 2016 17:37

petit coucou a tout le monde
j'espère que vous allez bien :)

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par chad » 17 Juil 2016 22:29

Eversa a écrit:Attention chad, s'agit d'être en forme pour l'ouverture de lundi.

fichtre heuresement que tu me di ça j'ai failli oublier je me suis connecté par habitude là :shock:

dure soirée hier :lol: 8-)

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par falex » 17 Juil 2016 22:35

Le calendrier FÉD : https://www.federalreserve.gov/whatsnext.htm

Réunion du FOMC pour deux jour les 27 et 28 juillet mais minutes que le 17/08/2016.

Faut pas être pressé pour avoir le CR de la réunion :lol:

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par Eversa » 17 Juil 2016 22:49

chad, tu veux que je te le rappelle tous les soirs ou ça ira?

Re: la file de blézimarder- WE 16-07-2016

par chad » 17 Juil 2016 22:55

lol non merci Eversa se devrait aller j'espère

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