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Re: La file des marmottes du week-end

par Santé-Fitness » 10 févr. 2019 21:10

Quand je suis trop nerveux avec mes journées sous haute tension le soir je suis obligé de maîtriser ma respiration pour évacuer la surchage :lol:

De faire que 2 cycle d'inspiration/expiration par minute

Une inspiration d'au moins 5 secondes (entre 5 et 10)
Conserver l'air durant 10 secondes
Expirer doucement au moins 10 secondes

Au bout de 5-10mn ça calme un peu la tempête :lol2:

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 21:12

Chouille terminée... il est où mon lit...

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 21:12

Dans le coffre du break Miju !
Tiens je suis passer par Chateauneuf tout à l'heure !

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 21:14

Ah, la respiration. A travailler. J'essaie de temps en temps !
Mais je retrouve le plaisir de manger proprement et en bonne quantité. Je souffre pas trop de ce que j'ai entamer.
Le sport et ces beaux corps à la piscine m'aide :D

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 21:19

Merci Flo.

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 21:19

Racontes nous tes péripéties Miju ! :lol:

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 21:22

Bè, au début. Un peu de gens. Tu bois un coups. Puis après un peu plus de gens, tu bois un coups. Puis...pleiiin de gens....pleiiiiin de coups...

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 21:24

Et tu dances la macarena à 16h. Tout va bien. Je maîtrise.

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 21:27

Mdrrr j'adore ! :lol:
Tu devais planer ! :musique: :musique:
Tu as bien bougé ton boule ? Collé serré ? :lol:

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 21:29

C’etait Rigolo. Mais le crâne tape un peu quand même.

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 21:29

Le rosé ?

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 21:48

Oui.

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 21:49

Tu avais cas faire des mélanges béh !

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 21:53

Le problème est que quand j’ai bu un verre de trop je bégaye. En temps réel, je maîtrise l’info de mon cerveau qui arrive trop vite sur mes capacités d’élocution.

Bè là, pttrrffggmmh... alors tu dances.

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 22:04

Mdrrrr ! J'adore tes interventions Miju ! A savoir que très souvent tu me et nous fais rire !

Tu as un superbe humour ! C'est fort appréciable sur ce forum.
Alors je tenais à te remercier pour les quelques fous rires que tu as pu me donner !

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 22:22

:mercichinois:

Re: La file des marmottes du week-end

par falex » 10 févr. 2019 22:37

A y est nous sommes à la montagne et il y a "gras" de neige. Presque 1m en bas et ça annonce de la neige pour cette nuit et demain.

Demain ça va être "peuf-party" Oh yes !

Re: La file des marmottes du week-end

par Florian » 10 févr. 2019 23:03

Vas y molo sur le génépi falex

Re: La file des marmottes du week-end

par Miju » 10 févr. 2019 23:03

Profite Falex!!! Bien de la chance. A Noël, nada. Je n’ai pas la possibilité de monter pour février.

Re: La file des marmottes du week-end

par falex » 11 févr. 2019 14:45

Effectivement Noël c'était ski sur herbe. Là c'est excellent et ils sont gentils dans la station, les dameuse n'ont pas encore trop dammé.

Yeah !

---

Le génépi c'est pour les touristes, c'est pas très bon comme alcool ... juste bon à faire le trou normand :musique:

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