ProRealTime
Pour partager sur nos Sports préférés, événements sportifs... et sur la Santé et la Nutrition

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 21 Juin 2019 08:38

Non celle-là j’aime :)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Miju » 21 Juin 2019 09:06

Il est vraiment efficace ce régime ;)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Han Trade » 21 Juin 2019 09:17

Spoiler:

Blague à part, keep going Benoist ! :top: :bravo:

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Shz43 » 21 Juin 2019 12:22

Super Benoist, la tendance est amorcée...

Pour ce que ça vaut, j'ai remarqué que les périodes fastes au niveau repas (vacances d'été, fin d'années) se faisaient sentir sur la balance 3 ou 4 semaines après :mrgreen:
Mais vu que tu changes tes habitudes alimentaires sur le long terme , je te souhaite que cela passe "inaperçu" :top:

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Florian » 21 Juin 2019 12:23

Tu vois, pas compliqué !

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par ChristelleP » 21 Juin 2019 13:34

Benoist, que ta courbe de poids devienne l'exact reflex de la courbe de ton compte de trading ! :bravo:


Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Guipit » 21 Juin 2019 13:51

Dis donc tu dessines bien lol

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 21 Juin 2019 13:54

Lol Christelle

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par climbingagain » 23 Juin 2019 17:21

Franchement bravo pour le suivi de régime !!!

Si je crois bien les yaourt 0% n'ont pas de vitamine D ou A du coup il faut des graisses en plus dans le repas pour fixer le calcium.

J'ai réussi à stabiliser mon poids (55 kg) quand j'ai arrêté de manger trop souvent pour des raisons autres que la faim. Après rester actif aide aussi.

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Monsieur_Patate » 24 Juin 2019 10:12

82.4kg ce matin

Moi je calcule mes calories et j'équilibre mes macros depuis quelques semaines (appli myfitnesspal).
C'est super efficace.
-6kg en 1mois (-4kg depuis le 2 juin avec une semaine sans sport à cause d'un lumbago).

Par contre j'ai du mal à y caser le jeune intermittent que je suivais avant et qui était très efficace aussi.
Bah oui du coup je mange beaucoup plus bizarrement, mais mieux. Je sais ce que j'ai dans mon assiette.

Petit conseil : la faisselle 0%, 0 lipide mais un sacré paquet de protéines

Articles en relation
Changer de vie : régime alimentaire, sport 1/52
par chad » 11 Sep 2016 22:16 (6 Réponses)
Rythme alimentaire idéal pour ne pas grossir
Fichier(s) joint(s) par Cidre » 26 Juil 2017 13:50 (11 Réponses)
Distributeur alimentaire programmable pour animaux
par noko » 08 Nov 2018 16:08 (8 Réponses)
Perdre du poids naturellement sans régime
par Pulcherie » 28 Sep 2017 10:11 (31 Réponses)
Le changement climatique a un impact concret sur notre santé
Fichier(s) joint(s) par Benoist Rousseau » 31 Oct 2017 07:43 (45 Réponses)
Benoist, petit joueur ?
Fichier(s) joint(s) par Chouini l'ourson » 24 Juil 2018 07:53 (3 Réponses)

ProRealTime