Le passage 100 > 90 est le plus dur parce que psychologiquement tu n'as pas de résultats pour être fier de toi
La ça devrait être beaucoup plus facile parce que tu as déjà une fierté Félicitation !!!
90 > 80 vont se passer tout seul tu verras, tu as déjà pris l'habitude de faire attention, je suis heureux pour ta santé
semaine dernière j'ai pris du poids, près de 9 restaurants sur Paris, j'ai limité la casse, pas de dessert, café à la place, favoriser le poisson si possible etc. mais bon difficile de manger équilibrer
Cette semaine j'ai reperdu.
Je donne le poids maintenant car demain je vais partir en vacances et je ne suis pas certain de trouver une balance pour me peser