ProRealTime
On y parle de tout et de rien, de l'air du temps, de nos découvertes, joies et contrariétés mais pas sur le trading ni le high tech ;)

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Louis22 » 24 mai 2016 07:02

Mon petit coucou matinal a Eversa
"un peintre c'est quelqu'un qui essuie la vitre avec de la lumiére"
Douce journée a tous :)

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Eversa » 24 mai 2016 09:14

Louis
000a1.gif
et :bravo:

Mardi 24 mai: Semaine 21 - St Donatien.

Prendre soin de soi

On néglige trop souvent l'effet décongestionnant des bains de pieds...
Lorsque vous rentrez du travail, préparez une bassine d'eau tiède (30-35°), et ajoutez une cuillère d'huile d'olive mélangée à ces huiles essentielles:
- 10 gouttes d'HE citron (citrus limonum)
- 10 gouttes d'HE cyprès (cypressus sempervirens)
- 10 gouttes d'HE sariette (satureja montana)
Après ce bain, essuyez-vous les pieds et mettez des chaussettes.
Spoiler:
Mise en garde de chad: pas d'HE en inhalations:
365-jours-zen-t11215-290.html#p415912
Seuls les membres inscrits peuvent voir les fichiers.
L'inscription au forum prend moins de 30 secondes.

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Louis22 » 25 mai 2016 13:49

Mon petit passage quotidien pour prendre une dose de zénitude ,mais Eversa est pas la ,pas la ,pas la ,alors ça y est j'suis stressé :lol2:

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Renaud-C » 25 mai 2016 14:44

Moi aussi je passe régulièrement maintenant.
Une belle question zen pour toi Louis :
La lune se soucie-t-elle des remous que font les rochers à son reflet dans la rivière ?

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Eversa » 25 mai 2016 15:51

Oh! mon pauvre Louis!
Quel manquement à ma discipline! heureusement, Renaud t'a réconforté avec une très belle pensée, tellement joliment imagée que je t'offre ce tableau:
13546040-la-lune-et-son-reflet-dans-l-eau-Banque-d'images.jpg
Et merci Renaud pour faire toi aussi un tour ici. :mercichinois:
Seuls les membres inscrits peuvent voir les fichiers.
L'inscription au forum prend moins de 30 secondes.

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Eversa » 25 mai 2016 15:57

Mercredi 25 mai: Semaine 21 - Ste Sophie.

Gérer ses émotions

"Sourire 3 fois tous les jours rend inutile le médicament", dit un proverbe chinois...
Souriez, même si vous n'en n'avez pas envie, s'il ne fait pas beau, si vous êtes soucieux...
Les neurophysiologistes ont découvert que dans notre cerveau, un simple sourire, même "forcé" ou "calculé" , libère automatiquement des endorphines. L'effet de ce que l'on appelle aussi les "hormones du bonheur" est immédiat.

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Louis22 » 26 mai 2016 07:57

Ah ,Renaud je crois que c'est mark twain qui disait "La lune a toujours une face cachée ,tout comme les femmes "
Pardon Eversa mais ça doit marcher aussi avec les hommes :lol2:
Très Bonne journée

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Eversa » 26 mai 2016 09:14

Jeudi 26 mai: Semaine 21 - St Béranger.

Avoir conscience de ses gestes quotidiens.

L'enseignement de dögen est fondé sur le principe que notre vie quotidienne est le terrain même de la pratique zen. Se lever, se laver, éplucher des légumes, manger...
Chaque geste de notre existence est une occasion unique d'expérimenter la pleine conscience et l'instant présent. dans ses Instructions au cuisinier zen, il résume ce principe:"Quand vous préparez la nourriture, ne voyez pas avec un regard ordinaire et ne pensez pas avec un mental ordinaire." Autrement dit, être conscient de soi-même et de chacun de ses gestes permet d'accéder à la dimension spirituelle de la vie:"Regardez! Couper ces carottes est une manifestation de la Voie du Bouddha, cuire cette feuille de chou est la manifestation de la Voie du Bouddha."

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Renaud-C » 26 mai 2016 10:03

Génial Eversa.
J'ai justement testé tes conseils : "je prépare le petit-dèj, je vide le lave-vaisselle, je joue avec mon fils, je travaille".
Penser et dire dans sa tête ce que l'on fait te plonge en effet bien dans le moment présent.
Louis, le truc de la lune je le comprends comme ça : on s'énerve, on s'énerve, on pense que tout va mal mais on ne se rend pas compte que juste notre "surface" est atteinte (le reflet), pas notre "moi profond" (la lune).
Un conseil maintenant : je veux remplacer mon café de 10h par autre chose, je n'aime pas le thé, vous connaissez une tisane qui désaltère, qui n'endorme pas ? Je trouve cela chouette de demander ça ici !

Re: Les 366 jours zen de l'année 2016

par Eversa » 26 mai 2016 10:10

J'aime bien la tisane "Infusion Grand Sud " Lipton - Saveur du soir. Elle est forte en saveur.
Mais c'est menthe-réglisse, tout le monde n'aime pas le goût anisé.

Sujets similaires
Moine Zen de niveau 1
par sobear » 02 avr. 2015 14:46 (18 Réponses)
Musique Zen
par Chromatic » 02 juin 2016 14:17 (7 Réponses)
Trading d'accumulation zen en levier
par Daeiondf » 21 mai 2018 10:52 (23 Réponses)
La file du week-end en retard : zen alimentaire
par noko » 26 janv. 2019 12:10 (70 Réponses)
"Zen mind, beginner's mind". Shunryū Suzuki. 1970
par meco215 » 18 oct. 2019 13:50 (2 Réponses)
Philosophie Zen et méditation zazen
par ChristelleP » 25 janv. 2020 17:23 (2 Réponses)
Bonne année 2016 aux membres du forum
par G'sT » 31 déc. 2015 11:11 (99 Réponses)
2016 une année qui débute mal mais qui se termine bien
par sextant » 26 janv. 2017 15:09 (9 Réponses)
Bonne année
par chad » 31 déc. 2011 20:35 (6 Réponses)
Cotation Forex IG fin année 2012
par Les3BB » 29 déc. 2012 18:51 (3 Réponses)