ProRealTime
Pour partager sur nos Sports préférés, événements sportifs... et sur la Santé et la Nutrition

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 13:44

en tous cas c'est genial Airone et Pierre vous etes super motivants :merci: :merci: :merci:

la semaine pro je me sors les doigts et je vais courir et plus si affinité

faudrait que j’achète un velo aussi le mien est mort

faudrait que je dorme aussi 24h sans dormir je dis n'importe quoi

faut prendre soin de son capital santé

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 févr. 2017 13:45

Non jamais à la maison
Uniquement au travail (c'est ressent)
Comme je dois rentrée dans les frigos
J'ai des gants qui supporte le froid négative
Mais ça ne me protège plus
Dès que je bois un thé chaud ça passe

chad
Depuis 1 an mon canapé ne me voit plus
Si j'ai changé le truk
Quand ji vais c'et pour matter un film en mangeant de noix
Cet aprèm ça sera des amandes :mrgreen: :lol:

Bon repos
C'est le meilleur médicament contre la fatigue :)

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 13:46

ah oui c'est vrai que tu bosses à Logidis ou équivalent

grrr j'ai beaucoup bossé dans le froid (usines, logidis, quais ou je dechargeais les camions...)

jamais en negatif le pire c'est les amis en surgelés ils perdent leurs cils

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 13:47

ah le canapé notre meilleur ennemi

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Pierre-trading » 05 févr. 2017 13:49

Drogue toi au sport chad, tu vois niveau chimique le corps se débrouille bien pour produire des substances bénéfique et qui font du bien. :musique: :D

Moi quand je reçois les livraisons à 6h je stocke quelques tonnes dont une à deux en négatif -18/-21, la période hiver c'est le pire :mrgreen: si y'a pas de gants en 10mn tu sens plus les doigts

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 févr. 2017 13:52

En faite le froid négative je n'y reste pas longtemps
Mais le froid positif, parfois j'y suis en tee shirt
Avec toujours les gants :)

Pour le canapé j'ai trouvé la parade
Chocolat noir
Fruits, noix, amandes, pains aux céréales certains week end

Et c'est pareil devant l'ordi
La nouveauté j'ai pris l'habitude de rentré mon ventre des que je m'assois :
Au bureau, ici, au métro c'est devenu un réflexe et je sors les épaules :lol2:

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 13:53

oui le corps se debrouille bien produire ses propres drogues

mais ma plante préférée aussi elle se débrouille bien

mdr Airone !

moi aussi je bombais le torse à PAname
faute de muscle :lol:

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 13:58

je sais pas ce que vous en pensez mais je crois que cette file aujourd"hui c'est =

THE place to be

trop HYPE :bravo: :mrgreen:

bon Pierre j'espère qu'au moins t'as la prime de 2e par heure

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Ano782345 » 05 févr. 2017 13:59

À oui tu as 45 je l'imaginais plus jeune sur tes vidéos.

J'ai aussi souvent 10 /11 de tension.

Je crois que c'est très bien d'avoir une bonne alimantation, mais faut pas tomber dans le piège du trop restrictif, faut manger de tout en plus petite quantité, ( c'est pour moi) si tu culpabilise à chaque fois que tu mange du chocolat ou bois un café, par exemple, cela provoque une frustration, dans le chocolat noir tu as un entidépresseur naturel.

Les tisanes les bouillon l'artichaut, le fenouil...pour nettoyer le corps c'est pas mal.

Tu mange combien de calories par jour ?

Tu saurais pas en sous alimantation des fois, je me souviens que quand j'étais jeune j'ai hu ma période buldo buding ou je sélection beaucoup mon alimentation, je prenenai des compléments comme la levure de bière et cela m'a posé des problèmes psychique.

Enfin voilà attention aux excès, rien n'est tous noir ou tous blanc il y a beaucoup de gris dans la vie.
:)

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 14:02

:top:

ALgo :mercichinois:

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Pierre-trading » 05 févr. 2017 14:03

Yes Algo est de la partie ;)
---
Oui les retsrictions ne sont pas très utile à long terme hein même contre productif, comme je disais quand j'étais pas mal dessiné musclé avec quasi pas de graisses je mangeais pas mal, mais comme je faisais environ 5 à 10h de running en plus de la salle de muscu forcément je dépensais et ne stockais pas, après chacun doit avoir des différences, puis selon le rythme de vie et de sport ça joue beaucoup, quelques semaines c'est peu faut voir sur 6mois, en 6mois on acquiers des habitudes

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 14:07

Pierre-trading a écrit :Yes Algo est de la partie ;)
---
the place to be :bravo: :bravo:

bon faut que je mange et que je dorme

steak de vache (un vrai pas du haché)

haricot vert (de la vrai conserve lol)
oignons rouges ail sauce soja huile d'olive beurre d'isigny vinaigre de cidre
cristaline

pain en boule de la boulangerie :top:

canapé de chez "le bon coin" pour la suite des operations

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 févr. 2017 14:07

Algo
Heu je ne sais pas pour les calories
Je mange super bien
Midi & goûter et dîner

Juillet 2016 dans l'avion (destination la Martinique)
IMG_20160714_125930-2.jpg
IMG_20160714_125930-2.jpg (78.11 Kio) Vu 513 fois

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 févr. 2017 14:09

A l'instant le 05 février 2017
unnamed-2.jpg
unnamed-2.jpg (35.61 Kio) Vu 511 fois

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 14:11

:bravo: :bravo: :bravo:

trop une bonne bouille -abesse

:top:


Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Ano782345 » 05 févr. 2017 14:18

À oui pas de doute tu as bien maigri, :top:

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 févr. 2017 14:20

Té super chad

Oui Algo
c'est visible beaucoup sur le visage

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par Air one » 05 févr. 2017 14:22

Té super chad

Oui Algo
c'est visible beaucoup sur le visage

Re: Les féculents, pain, pâtes, riz...

par chad » 05 févr. 2017 14:26

Ano782345 a écrit :À oui pas de doute tu as bien maigri, :top:
10/15 kg c'est balez quand meme comme perte

Sujets similaires
Pâtes coquillettes "A la Belge"
Fichier(s) joint(s) par Air one » 25 juin 2017 20:50 (15 Réponses)
bonnes pates
Fichier(s) joint(s) par Ano782345 » 04 févr. 2019 21:32 (14 Réponses)
Cuire des pâtes en musique
Fichier(s) joint(s) par ChristelleP » 15 juil. 2021 13:06 (5 Réponses)
pâtes aux poireaux à la nuts
Fichier(s) joint(s) par ChristelleP » 15 mars 2024 23:19 (4 Réponses)
Comment faire cuire épicé poulet indien au curry de riz
par Air one » 23 janv. 2018 03:37 (8 Réponses)
galettes de farine de blé au cuiseur à riz
par Francis1 » 05 sept. 2021 23:12 (3 Réponses)
Culture de riz inondé
par ChristelleP » 02 mai 2022 14:30 (3 Réponses)
riz
Fichier(s) joint(s) par nuts » 13 août 2023 22:53 (4 Réponses)
jeune riz vert gluant (Côm)
Fichier(s) joint(s) par nuts » 01 sept. 2023 23:24 (3 Réponses)
No pain No gain
par OPX5000 » 08 nov. 2015 15:59 (12 Réponses)