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Perdre 2400 calories par jours !!!!!

par Uzumaki » 08 Déc 2016 14:20

Voila j'ai eu l'idée de proposé un petit entrainement intensif pour tous les courageux :bravo: :bravo:
Toutes les 10 minutes :
50 squats poids du corps + 10 pompes
Vous perdez 40 calories avec cette entrainement
Faites le 6 fois par heures = 240 calories
Resté 10 heures derrières l'écran = 2400 calories !! :joker:

Je l'ai fait 2 fois et la je commence ma 3eme ^^
Bonne chance a tous , je suis en surpoids , je fais 77,6 kg
Tous les jours , je mettrais le résultat de ma progression :lol2: :lol2:

Re: Perdre 2400 calories par jours !!!!!

par Uzumaki » 08 Déc 2016 14:56

1h accomplie , je suis ko ! -240 calories

Re: Perdre 2400 calories par jours !!!!!

par Uzumaki » 08 Déc 2016 16:20

J'ai réussi 2h , -480 calories !
Et je m’arrête la car c'est vraiment dur , j'ai envie de vomir , je ne savais pas que j'était aussi nul physiquement

Re: Perdre 2400 calories par jours !!!!!

par chad » 09 Déc 2016 22:20

lol

faut pas faire ça tous les jours les muscles et le corsp ont besoin de repos tu vas pas prendre de masse musculaire tu vas maigrir et etre sec

et si tu carbures trop direct tu risque tendinite ou autre

Re: Perdre 2400 calories par jours !!!!!

par Uzumaki » 12 Déc 2016 10:01

Mdr je sais , d'expérience !
Cela fait 3 jours que j'ai mal au dos et au jambes , j'ai du mal a marché

Re: Perdre 2400 calories par jours !!!!!

par chad » 12 Déc 2016 11:41

masochiste ?

Re: Perdre 2400 calories par jours !!!!!

par Air one » 12 Déc 2016 19:33

+1 A ne pas faire tous les jours

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