Petit running

Ok je me trouve une tente, un sac de couchage & je saute dans l'avion
Et on se fait le petit running en semble

Quel aéroport ?

ok moi c'est à 195 km je suis là dans 2 heures

a toutes les amis

(ah si c'était vrai )

Je regarde le plan de vol

alors

je suis pas en état de conduire encore moins de courir

mais l'idée est bonne ça me tente grave (un autre jour)

Aéroport de Nantes, c'est le plus proche à 15 min de chez moi
tu me dis l'horaire, je te récupères!
Chad, si tu veux, je te récupère à la gare de Nantes.

bah faut aller à la gare j'en ai pour 30 minutes pire faut payer le train

autant venir direct en caisse

on se cale ça cet été ? lol

en fait, je connais pas bien Noirmoutier. je connais juste la plage des dames. un petit paradis.

plagedesdamesleboisdelachaisenoirmoutier__038640300_1129_20032014.jpg (184.96 Kio) Vu 311 fois

t'y vas en caisse ou en bateau ?

J'y vais en caisse: 1h15.
mais aussi parfois avec le bateau de mon ami qui est à Pornic.
Ce week-end, je ne sais pas si il est dispo. Il a ses filles une semaine sur 2... mais je vais peut-être l'appeler
(tu avais vu ma photo sur Insta? l'anse rouge? l'office de tourisme de Noirmoutier l'avait repostée )

faut que j'achete une tente

envie de sentir la nature au plus pret

limite je vais la planter dans le jardin

je viens de regarder vite fait ton insta non je me rappelle pas lol

enfin ça me dit quelque chose une devanture de restaurant ?

non non. photo prise du bateau... (on est en train de polluer la file là... désolé AirOne)

Spoiler:

https://www.instagram.com/p/BHHkwZHDYRX/?taken-by=francois_kohler

Du coup, pour rester dans le theme, je poste ma perf du jour:

Distance 5.75 km
Allure moyenne 7:17 min/km
Temps: 41:51

Bon, c'était jog tranquille. Jeudi, je fractionne et dimanche sortie longue.

Zeblob
C'est cool

Air France c'est pas génial pour les vols

faut prendre le train jusqu'a nantes tgv

Je préfère l'avion

lol

bah attends qu'ils construisent notre dame des landes

c'est genial le tgv

Je regarde sur la sncf

bientot y'aura une heure de trajet en moins avec la ligne grande vitesse la c'est 2h15

Ok merci

Je viens de finir mon petit running du dimanche
voilà les stats de ma semaine :
Activités 2, running
Distance 17.46 km
Durée 01h 39mn 21s
Calories 1483 kcal
Hausse du dénivelé 34 m
Perte de dénivelé 32 m