Tai chi

Le confinement c'est location que je m'y mettent, cela fait un moment que j'y pense, allez hop, c'est parti une séance chaque matin.

方祖豪2019易筋經練習記錄

Si vous en connaissez d'autres ou des infos sur le sujet, bienvenue je suis débutant.

excellente idée

Le Taï chi rejoint le yoga. Trés bonne activité pour se recentrer. Maitrise des gestes, de la respiration. Réquilibrage du ying et du yang. Bonnes séances Algo

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La musiique est superbe, merci Ano782345

c'est vraiment un art qui m'intéresse, il va falloir que je fasse un jour une séance test.

J'ai regardé ce qui se présente comme cours de Taï Chi Chuan sur Toulouse. Je ne suis pas sûr que ça me corresponde.
Ca manque à mon goût de Chuan de Yang, d'esprit animal. Qui rappel que c'est un art martial. Chuan = boxe. Le Yin est la préparation du mouvement, le mouvement lent, la concentration d'énergie. Il faut imaginer un élastique ou un ressort qui se tend, le tireur à l'arc qui bande son arc, le chat qui prépare ses pattes arrières...et Yang l'attaque rapide, le laché d'énergie.
Là je crois que je vais m'endormir avant la fin du cours
J'irai quand même voir comment ce passe un cours sans trop y croire et finirai certainement par m'inscrir pour des cours de yoga.

À deux devant la tv c'est bien aussi, au moins si ta un vent...

j'ai fait 5 ans....2 cours par semaine et 2 fois chez moi

en escrime je commençais toujours par 15 minutes de Tai chi pour detendre mes muscles

je fais yoga maintenant 3 fois par semaine