Challenge 21 jours pour changer

Oui ça va sentir bon le mâle à l'état brut

Spoiler:

non pas de camping car

c'est trop gros tu peux pas te gârer c'est cher ça consomme...

à la limite comme mon ex genre un berlingot aménagé avec un lit derrière ...

on en a fait des folies

la douche tu peux en prendre partout si t'es pas trop bête

piscine boulot camping...
et puis se laver tous les jours ça sert à rien

j'ai encore pris un auto stopeur avec ma belle opel astra de bogoss !!!!

il puait la lyche retour de soirée gars de 20 piges à sciences PO Rennes

c'etait rigolo

me suis encore fait inviter au restaurant (pas par le gars bourré lol)

pintade femière locale (Mireille , paix à son ame )

roti au feu de bois dans un cadre typique breton c'était cool

du coup je frise des records d'economie sur la bouffe tout en mangeant bien

toujours pas d'evier vide le soir ça doit etre ma soupape pour ne pas tout bien faire les challenges

le full challenge vert doit m'angoisser

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16/4/17 inclus

10/68 NO TABACCO
10/21 ACCOUNTING
0/21 DO THE DISHES
10/21 EXERCISE
7/21 ANDLIL MAX 1 HOUR BY DAY
16/430 NO DRINK (start 1 april 2017)
6/21 NO ECIG
6/21 NO COFFEE

food this week


=22e38

(2e02 semaine du 17)

arff j'ai flanché sur la clope electronique

ça m'arrache la tronche du coup 7 jours sans nicotine je vais planer en 12mg

je suis sur c'est parce que j'ai fais la vaisselle

evier vide et propre je comble le vide avec l'ecig

#analyste en #carton

ou sinon la platrée de pates

fort indice glycemique forte envie de dopamine ?

j'avoue que je commence aussi à avoir envie de picoler on attaque la semaine charnière pour l'alcool

un peu de propylene glycol finalement c'est pas si vilain en comparaison

Le propylène-glycol est principalement absorbé par voie digestive. Il est oxydé dans le foie en acide lactique, puis en acide pyruvique, qui est utilisé par le corps humain comme source d'énergie. Chez l'être humain il est éliminé du sang avec une demi-vie de deux heures et de l'organisme avec une demi-vie de quatre heures .
L'ingestion par des volontaires d'une forte dose de propylène-glycol n'a pas mis en évidence d'effet métabolique ou biologique patent, en dehors d'un effet sédatif isolé .
Des effets toxiques et/ou neurotoxiques (reins, système nerveux central) existent à très hautes doses. Cependant, au vu des faibles concentrations dans les produits alimentaires, il parait impossible d'atteindre ces doses . Les cas d'intoxication au propylène glycol étant plus généralement liés à une administration intraveineuse ou à l'ingestion accidentelle de grandes quantités par des enfants.

bon ...

comment dire

autant dire que inconsciemment je savais deja que j'allais me la mettre quand j'ai ecris "j'attaque la semaine charnière"

j'ai fais la teuf avec le voisin (c'était cool par contre il a pas été bossé à 4h ce matin et ça me fait suer ...)

je mets 30 mais c'est plus pas compter
bon du coup arret totat de l'alcool le 1er mai, reprise possible après les exams (mi juin) et re-arret debut aout pour commencer à bosser les cours de septembre
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17/4/17 inclus

30/42 pas de cigarette
30/42 pas d'alcool seul
11/21 comptes Homebank
00/21 fichu vaisselle
11/21 sport
08/21 Andlil max 1h par jour
xx/430 NO DRINK (start 1 april 2017) echec et mat
x/21 NO ECIG echec et mat
7/21 pas de café

food this week


=2e02
9e alcool

(22e semaine derniere)

IMG_20170421_30903.jpg (39.48 Kio) Vu 335 fois

nouvel emplacement pour le bureau

mur detapissé et épuré

ça sent le gars qui veut bosser

bon a part ça je me suis bien vautré sur les challenges comme d'habitude
par contre la je suis determiné à arreter le tabac à vie
j'ai envie de faire mon deuil définitif, le plus dur.
avant je me disais que je refumerai de temps en temps + facile psychologiquement.

j'ai reussi en septembre arret total pendant + d'un mois je crois j'ai aimé ça.

le probleme c'est refuser les "clopes" des potes qui contiennent du tabac ;;;;
surtout en soirée et avec alcool

je vais trouver la foi

pour la vaisselle y'a un grand mieux je suis en train de refaire la cuisine nikel

00/21 aucun tabac
00/21 vaisselle + balai

dès le 1er mai =

-aucun alcool jusqu'au dernier exam
-aucun thc => fin exam
-courir minimum 1 jour sur 3 (maximummum un jour sur 2) (j'aimerai le maintenir après les exam)
autres sport facultatifs mais souhaitable
-comptes homebank nouveau fichier
-6h de cours minimum


voilà

01/21 aucun tabac
01/21 aucun alcool
00/21 vaisselle + balai

dès le 1er mai =

-aucun thc => fin exam
-courir minimum 1 jour sur 3 (maximummum un jour sur 2) (j'aimerai le maintenir après les exam)
autres sport facultatifs mais souhaitable
-comptes homebank nouveau fichier
-6h de cours minimum

Complètement raté mon engagement de tenir mon trading zen, faut dire aussi que les aléas politiques ne s'y prêtaient pas. Par contre, j'ai contaminé ma femme qui n'a pas mangé de chocolat pendant 21 jours et qui, elle, a tenu : fin hier soir...
Bref, je repars sur 21 jours de trading zen. "Honneur et courage", comme m'avait dit mon prof de maths en me rendant un zéro ...

mdr

bon le 1er mai approche et je ne retrouve pas mes cours

je suis mal

j'ai fais un gros refoulement (refoulage ? )

j'ai reussi a perdre mes cours a les eparpillés dans des sacs remplis de tout et rien !

j'en ai pour des semaines à tout ranger (enfin je les ai pas ) !!!

la force de l'inconscient !

j'en suis a me demander si je les ai pas jeter une nuit d'ivresse

me reste quelques jours pour trier les papiers depuis dimanche j'ai déjà récupéré l'appart niveau menage

en parlant de phénomènes
comment vas tu

cette file est désertée m'en fiche je ferai les mille page tout seul comme un grand mdr

Tu as intérêt de faire les 1000 pages on suit tous le feuilleton Chad et on se demande qu'est ce qu'il va lui arriver aujourd'hui

ah je suis lu alors

j'ai retrouvé 3/4 des cours

ils étaient tous dans le meme sac en fait :musique: :musique: le sac était bien planqué

fini le trading Chad on est passé au soap opera ?