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Re: Pouquoi se sous-estime-t-on? Conséquences? Solutions?

par Air one » 10 févr. 2018 05:13

Pourquoi se sous-estime-t-on ?
Manque de confiance en soi.
La peur du regard des autres.
Peur des critiques des autres.
En effet, bien souvent, les gens ont la critique facile, et ils ne cherchent pas à comprendre quels sont les besoins de la personne qu’ils critiquent, ni quelles sont les conditions nécessaires à son équilibre et à son bonheur.

Conséquences ?
Certaines personnes, certaines situations nous blessent plus, nous tourmentent plus, nuisent plus à notre santé que d’autres.
Spirale négative.
On ne fait plus rien.
On part à la dérive.
Certaines personnes sont plus toxiques que thérapeutiques.
On passe la majeure partie de notre vie à renoncer à de nombreux rêves, et de nombreux besoins.
On a tous des obligations quotidiennes, un travail qui nous prend beaucoup de temps et qui nous cause tant de stress, des proches qui parfois font passer leurs besoins avant les nôtres.
Un jour nous sommes envahi par la frustration, et par la sensation que la vie est passée trop vite sans en profiter.

Solutions ?
Être curieux
Vivre l'instant présent
Formater son cerveau
S'occuper de sa personne
Faire de l'activité physique
Ne pas chercher à plaire aux gens
Choisir les personnes qui nous entoure
Effectuer une reprogrammation de son cerveau :)
Oser s’écouter et agir en harmonie avec ce que notre corps et notre esprit nous demandent.

Si nous savons ce dont nous avons besoin, alors pourquoi ne pas passer à l’action ?
On sait tous ce qui nous rend heureux, et ce qui nous ferait tant de bien à un moment donné.
On sait quelles personnes on devrait arrêter de fréquenter pour se sentir mieux, quelles choses on ne devrait plus faire pour être moins stressé.
Alors, pourquoi ne pas le faire ?
Qu’est-ce qui nous empêche de passer à l’action ?

Profitez du temps et des espaces que vous dégagez pour vous.

Nous méritons d’être heureux, et personne n’a le droit de nous couper les ailes.

Dans la réalité, il n’existe pas de potions ou d’ensorcellements pour que cela se produise.
La fontaine de jouvence n’existe pas.

Cependant, le fait de vous aimer tel que vous êtes et surtout de vous accepter, peu importe votre âge, votre poids, vos quelques rides ou votre taille, est réellement possible.

Depuis 2018 j'ai mis en place une petite astuce (le rire) :
Il est vital de commencer à rire de vous-même, de vos erreurs et de ce qui ne vous plaît pas.
Un peu d’humour vous soulagera grandement l’existence et améliorera la relation que vous avez avec votre corps et avec les autres.

Il est également fondamental que vous deveniez votre meilleur ami et complice. Cela signifie arrêter les préjugés envers ce reflet que vous renvoie votre miroir.

Il est fondamental que vous vous aimiez vous-même pour ensuite aimer les autres et que ceux-ci vous aiment en retour. Si vous ne vous respectez pas, personne ne le fera.

La seule personne à qui vous pouvez vous comparer, c’est vous-même, et personne d’autre. Vous devez vous battre chaque jour pour être une personne meilleure et développer de nouvelles capacités.

Vous pouvez analyser ce que vous étiez hier et ce que vous êtes aujourd’hui, non pas pour vous critiquer, mais pour savoir comment agir pour aller de l’avant.

Acceptez-vous tel que vous êtes, riez de vos erreurs, sans vous préoccuper de ce que reflète le miroir ! Vous deviendrez alors une personne véritablement heureuse et équilibrée.

Si vous êtes capable de rire de vous-même, vous pourrez enfin rire avec les autres.

Amicalement votre
Air One :mercichinois:

Re: Pouquoi se sous-estime-t-on? Conséquences? Solutions?

par Amarantine » 10 févr. 2018 12:10

:o Air One... :bravo: :bravo: :bravo: Tout est dit et tu sais si bien le dire! merci.

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