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Re: Raid du Morbihan 2017

par chad » 30 Juil 2017 11:35

:bravo: :top:

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 01 Aoû 2017 09:33

Reprise aujourd'hui de l'entrainement.
12 km prévus à travers champs et chemins avec un objectif de 1h20/25.
Séance de rapidité (pour du trail) afin de garder de la vitesse et pouvoir courir sur de petites portions
quand c'est possible dans les ultra trails.

Re: Raid du Morbihan 2017

par chad » 01 Aoû 2017 09:43

a travers champs ? pratique entre les epis de mais :lol:

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 01 Aoû 2017 16:01

Mr Chad, vous êtes un vilain !....mais qu'est ce que je me marre quand je lis certains de tes posts dans les files... :top: :mrgreen:

Re: Raid du Morbihan 2017

par chad » 01 Aoû 2017 16:03

:hein: :lol2:

non mais serieux pourquoi à travers champ ?

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 01 Aoû 2017 16:16

Parce que quand tu fais un trail, il n'y a quasiment pas de route, alors il faut habituer tes pieds à courir sur des surfaces accidantées.
Ici du côté de Rambouillet, on les champs de céréales et de la foret, alors je mixe les 2.
Et en plus, je cours toujours avec un sac à dos de 5 à 6 kg car en trail et surtout en ultra trail comme à la Réunion, on est en semi autonomie.

Re: Raid du Morbihan 2017

par chad » 01 Aoû 2017 18:06

!
OK je m'en doutais un peu pour les champs en fait

Re: Raid du Morbihan 2017

par chad » 01 Aoû 2017 18:07

tu as quoi comme chaussure ? c'est quoi le mieux pour courir ?

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 01 Aoû 2017 18:20

Si tu fais du plat (route, stade....) tu prends des chaussures de "runing".
Si tu fais des chemins, des routes forestières....tu prends des chaussures "trail"
Si tu t'attaque à du plus long et plus cassant tu prends "trail montagne"
Perso, j'ai des Hoka One One modèle Mafatte. Depuis octobre j'ai fais plus de 1800km,
là, elles sont mortes.
Je vais voir pour des chaussures plus typées rando avec semelles Vibram car j'ai une foulée
rasante et je défonce les semelles.

Re: Raid du Morbihan 2017

par chad » 01 Aoû 2017 18:34

:merci: :merci: :merci: :merci:

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