La brasserie de la tour Eiffel

Si un jour vous êtes à Paris faite une petite pause
A la brasserie de la tour Eiffel (2 avenue de la Bourdonnais 75007)

Petite pause avec fl9278
A l'heure du goûter :
Un petit café
Un chocolat
Un fondant au chocolat (fait maison) très, très bon

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[youtube]https://youtu.be/OLXGOUrrmZE[/youtube]

Darth

coool

Hé oui !! C'était un peu un pèlerinage, car demain soir je voudrais bien arriver au 1er étage de la Tour Eiffel avant 1h du matin, ça voudra dire que j'ai réussi à parcourir les 80km de l'Ecotrail (Départ demain à 12h de la base de loisir de St Quentin en Yvelines) dans les temps !!
Ce Futures un très très bon moment avec mon ami Air One.
Encore merci à toi d'avoir créé cette file.
Je vous tiens au courant......
La bizette à tous !

y a 80 jusqu' à st Quentin ?

Pas en ligne droite chad
Regarde ici
http://www.leparisien.fr/paris-75/ecotrail-80-km-a-pied-de-saint-quentin-en-yvelines-a-la-tour-eiffel-17-03-2017-6772023.php

et bien #!

Waou, bon courage fl9278!

Sympa cette petite pause andilienne

Oui pierre
Le repos avant l'enfer de la course de 80km

Nous avons discuter fl est très calme
Je pense qu'il va réussir
C'est une belle personne

Air One
Notre petite promenade sur les quais de Seine m'a fait beaucoup de bien.
Je viens de finir le sac. Comme nous sommes en semi autonomie, la direction de course est très exigeante sur le contenu (obligatoire) du sac.
Bilan, 4,8kg à se trainer.... :musique:
M'en Fiche, je me suis entraîné tout l'hiver avec des poids dans le sac....

Oui et grâce à toi j'ai découvert une nouvelle promenade
Tout de suite dans la descente qui va vers les quais de Seine
Nous avons eu beau temps
Avec de petites brises ça et là
C'était super génial

Profite bien de ta soirée pour bien te reposer

Ben là, la pression commence à monter....la nuit risque de ne pas être des plus reposante......mais ça, je le savais....
Pour ce qui est de la ballade de cet aprèm., très cool, faudra qu'on s'en refasse. On fait de l'exercice et on discute de mille choses....trop cool, la prochaine fois, on se tape une bonne petite bière après la ballade....

Oui avec plaisir
Pour moi : un bière brune avec une nuage de sirop à la fraise

Pour trouver le sommeil allonge toi
Ecoute ta respiration
Inspire des pensées positiveS
Expire la pression
Concentre toi sur l'instant présent
S'endormir avec des pensées positives de son objectif conditionne la réussite
Demain durant ta course, tu vas te découvrir, tu va devoir te battre te dépasser, avancer

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/4UB5aGqbvoY[/youtube]

Réalise ta course
Sois fier de toi

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/khDh-h2b5ng[/youtube]

Avant de faire ta course écris sur un papier ton objectif
Durant la course, dans les moments difficiles
Tu pourras relire ton papier, ton objectif....

Tu es un coach, doublé d'un ami. Tu as mille fois raison.
J'avais déjà préparé le papier ce matin.
Une petite douche et dodo.
Je te dis à dimanche pour le bilan, mais là, tu vois, je me sens vraiment fort dans ma tête.
Merci pour tout mon ami, la bizette.

Zut je croyais que c'était le restaurant à l'interieur de la tour eiffel , je me suis dis ça fait plaisir de voir un andilien bien gagner en trading .