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Re: petit déjeuner complet

par Gabinou159 » 13 janv. 2018 21:08

Darth, apres 8h de jeûne tes muscles se dégradent parce qu'ils n'ont plus de protéines et t'es en hypoglycémie, à part ca aucun problème

A quand le randori? :D

Re: petit déjeuner complet

par Benoist Rousseau » 13 janv. 2018 23:55

C’était surtout une nuit blanche toutep ;) je ne peux pas vous raconter toute ma vie, elle est privée ;)

Re: petit déjeuner complet

par Air one » 14 janv. 2018 09:02

Oui Benoist à parfaitement raison
De protéger sa vie privée

Sinon je vous partage mon petit déjeuner complet
J'ai fais le pain bio hier
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IMG_20180113_191434-600x800.jpg (96.23 Kio) Vu 473 fois
Le moelleux au chocolat fait maison par ma fille
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IMG_20180113_142529-600x800.jpg (99.29 Kio) Vu 472 fois

Re: petit déjeuner complet

par chad » 14 janv. 2018 09:26

super bon appetit !!!

y'a pas beaucoup de chocolat non ?

c'est quoi du foie gras ? :shock:

moi ce matin c'est petit pois fromage oeuf pain lol :P

Re: petit déjeuner complet

par Air one » 14 janv. 2018 09:34

Moi aussi je lui demandé
Combien de kg de chocolat as tu mis
J'ai mis 20g de chocolat noir :lol2:

Re: petit déjeuner complet

par chad » 14 janv. 2018 09:35

:lol2: :lol2:

c'es du foie gras ?

Re: petit déjeuner complet

par Air one » 14 janv. 2018 09:40

Oui des restes de Noël
On va pas jeter :bravo: :gloups:

Re: petit déjeuner complet

par chad » 14 janv. 2018 09:47

:lol: :bravo:

Re: petit déjeuner complet

par Ano782345 » 14 janv. 2018 10:15

Cette tranche de pain me donne faim, ses temps j'ai pas le reflex de faire du pain ce matin je vais manger de la barre pâtissier c'est dommage.

Ce serrait bien Air one que tu nous reparle plus souvent de ton évolution alimentaire et physique (pare écrit) cela nous motive beaucoup je pense, ta rigueur en la matière me fait envie.

Re: petit déjeuner complet

par Air one » 14 janv. 2018 10:18

Algo
Si tu veux abonne toi à ma chaîne pour voir comment je me bouge ;)
Je viens de faire une nouvelle vidéo pour la bonne année
Si je peux aider quelqu'un cela donne du sens à ma vie :)

Je vais ouvrir une file & partager mon expérience
Avec plaisir Algo

Re: petit déjeuner complet

par Ano782345 » 14 janv. 2018 10:31

Des air one dans youtube il y a en beaucoup, faut que je retrouve le bon.

Bonne idée une sorte de journal alimentaire et sportif, après les fêtes c'est le bon moment pour prendre des résolutions en 2018.
8-)

Re: petit déjeuner complet

par Benoist Rousseau » 14 janv. 2018 10:37

Ce sera un plaisir de te lire Air One

Tu as été avec Chad une grande source d’amélioration de ma vie en 2017

Re: petit déjeuner complet

par Air one » 14 janv. 2018 10:50

Et bien je suis très ému de savoir
Que j'ai aidé des personnes

Merci les amis

...des résolutions ...
Cela ne fonctionne pas du tout

Je pense qu'il n'y a pas de bon moment pour passer à l'action
Il faut attendre que les voyants de santé soient vert
Ensuite on fonce sinon on ne va rien faire ;)

Algo
Le lien de ma 2è chaîne
Action & running

https://www.youtube.com/channel/UCff60PcdjVCF11nA7l8h1nw?view_as=subscriber

Re: petit déjeuner complet

par Ano782345 » 14 janv. 2018 11:33

Ok merci

Re: petit déjeuner complet

par Air one » 14 janv. 2018 11:38

J'ai fais du pain bio graines de lin doré
Pour le petit déjeuner de ma fille
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IMG_20180114_112528-800x600.jpg (111.42 Kio) Vu 463 fois

Re: petit déjeuner complet

par Ano782345 » 14 janv. 2018 11:44

Il sont bien réussi, bravo.

Finalement il y avait du pains sur la table ce matin ma femme avait acheté un pain artisanale bio j'avais pas vue.

Re: petit déjeuner complet

par Air one » 14 janv. 2018 11:46

Tout est sur ma chaîne
C'est incroyable mais tellement vrai :lol2:

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