Il y a pas besoin de le nettoyer
Il faut juste se servir correctement du pc à la base : pas installer des programmes pourris, pas changer les options complexes quand on ne comprend pas ce que c'est, pas mettre ses fichiers n'importe où...
Les fichiers temporaires, les clés inutilisés, tous ces trucs... Windows les nettoie seul le plus souvent quand tu éteins ton pc. Y a parfois des trucs qui trainent, mais franchement c'est pas grand chose et ça ne causera jamais de problème ni ne prendra beaucoup de place, en général c'est des résidus de programmes mal codés mais bon, rien qui nécessite un programme tiers pour nettoyer.
Tu peux utiliser le nettoyage de disque intégré parfois quand windows laisse des trop gros fichier : clic droit sur C: (ou autre) propriétés et nettoyage de disque.