Le trading, on le sait est avant tout une histoire de psychologie.
Trouver une technique d'intervention "gagnante" et qui nous convient, n'est pas si difficile.
Le plus dur en trading, et ce qui fait la différence entre un trader gagnant et un trader perdant, est la maitrise des émotions. Ce sont les émotions qui nous trahissent. Soit par excès de confiance, soit par peur, soit par vengeance contre le marché, soit par manque de patience ..... C'est notre manque de maitrise de notre psycho qui nous fait dévier du plan balisé que l'on s'est initialement préparé.
En cet été 2018, je reviens aux trading après plusieurs pseudo tentatives infructueuse.
Aussi ai je décidé de dépasser le simple stade technique et de faire un travail sur moi pour comprendre les raisons de mes échecs, ou de mes non succès.
J'ai décelé en moi, plusieurs lacunes.
1) La peur de réussir (ou d'échouer).
J'ai déjà bosser dur sur plusieurs projets. Quand je m'engage dans un nouveau domaine, un nouveau défi, je suis un boulimique d'informations.
J'absorbe tout ce qui passe, vidéos, lectures, reportages, forums .....
Et au moment où je suis fin prêt... je laisse tout tomber.
Pourquoi? Ai-je fini d'alimenter la flamme en moi? Est-ce la peur de l'échec? La peur de la réussite? La peur d'un jugement?
2) Comme beaucoup de traders, je sais comment gagner de l'argent sur les marchés, mais je n'arrive pas à appliquer mon plan.
Il y a toujours les trades impulsifs, les trades d'intuition, les trades d'impatience, le trade de vengeance qui viennent tout gâcher.
C'est alors très dur de remettre le train sur les rails, perte de confiance en soit, perte de confiance du system, ...
Chacun a ses propres démons.
Comment y remédier? Comment dépasser ses blocages?
Il faut se programmer mentalement. Il faut formater son cerveau pour penser au plan, rien qu'au plan et le respecter.
Les sportifs de haut niveau ont des coaches physiques mais aussi des coaches mentales.
Les hedge funds engagent des psy, oui oui, regardez la série billions...
Des grands traders suivent des psychanalyses.
J'ai déjà fait deux séances avec un psychologue (pas pour le trading), mais ce n'est pas mon truc. Je suis trop timide, trop introverti, j'ai des barrières trop importantes pour parler à quelqu'un d'extérieur.
Aussi, j'ai commencé à essayer (l'auto) hypnose et la relaxation.
Attention, on est pas dans l'hypnose spectacle à la Messmer, ça je n'y crois pas du tout et c'est juste pour amuser le peuple.
J'ai commencé à faire des séances (Youtube) tournées vers la concentration, la gestion du stress, la confiance en soi ....
Résultat, je m'endors à chaque fois et je me réveille quand la séance est finie. Est-ce normal? Est-ce aue je ne suis pas assez réceptif? Est-ce que mon subconscient est lui réceptif?
Je n'en sait rien. Ce que je sais c'est que quand je me réveille, je suis reposé, calme, sans aucun stress, léger. Et c'est déjà pas mal. Et je suis de nature à monter dans les tours assez rapidement.
Je n'ai pas la moindre idée si c'est le résultat de l'hypnose (je suis de base assez réfractaire), ou si c'est juste le fait de me relaxer....
Et vous avez vous déjà travaillé sur votre mentale? Si oui comment?