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Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Anonyme004 » 16 nov. 2019 10:43

Bien joué Benoist !!!

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Shyde » 16 nov. 2019 11:06

Osu !! Continues comme ça =)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Again » 16 nov. 2019 13:51

Continue comme ça!!!
Vu que tu m’aides beaucoup avec tes vidéos, si tu as besoin de conseils n’hésite pas... je suis coach sportif les soirs et week-ends, et à fond sur le trading depuis 1 an.
Force et honneur

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Xavier.S » 16 nov. 2019 14:32

Excellent; Bravo Benoist! well done keep going !

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par ChristelleP » 16 nov. 2019 16:31

Benoist :top: :bravo:

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par tradewalker » 16 nov. 2019 21:05

Je viens de voir ton insta, bien joué pour tes résultats et ta discipline !

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Ano782345 » 16 nov. 2019 22:00

Super bravo, moi je troune autour des 94 jai un peu relâché avec le froid, j'ai plus faim, ça motive.

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par ronin_23 » 17 nov. 2019 16:54

Bravo Benoist.

A trois kilos tu sens déjà des résultats au niveau bien être. Alors à sept ou huit, évidemment c'est déjà une autre vie...
Courage, une régression est toujours possible (Probable?), il faut le savoir, et ne pas s'en affoler, ou trop culpabiliser. L'important est de durer. Comme en trading, nous rencontrons aussi de mauvaises périodes. Recentrage, concentration, et le travail continue doucement.

Assures le sport parallèlement, si ce n'est pas le cas. Prendre un peu de masse musculaire, de condition cardio, c'est aussi appréciable. Vital.
Tu vas arriver en bonne position pour entrer dans 2020... En gérant bien les fêtes... ;-)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Bobbix » 17 nov. 2019 17:55

Le passage 100 > 90 est le plus dur parce que psychologiquement tu n'as pas de résultats pour être fier de toi
La ça devrait être beaucoup plus facile parce que tu as déjà une fierté Félicitation !!! :top: :top:

90 > 80 vont se passer tout seul tu verras, tu as déjà pris l'habitude de faire attention, je suis heureux pour ta santé :)

:bravo: :bravo:

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 17 nov. 2019 18:24

:top:

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Xavier.S » 17 nov. 2019 20:18

C'est clair c'est vraiment top; Bravo

Prendre soin de soi est la priorité des priorités, c'est tellement important.

Un trader en bonne santé pour un trading zen de qualité !

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 05 déc. 2019 13:46

Mise à jour

semaine dernière j'ai pris du poids, près de 9 restaurants sur Paris, j'ai limité la casse, pas de dessert, café à la place, favoriser le poisson si possible etc. mais bon difficile de manger équilibrer

Cette semaine j'ai reperdu.
Je donne le poids maintenant car demain je vais partir en vacances et je ne suis pas certain de trouver une balance pour me peser

Semaine 22 : 90.5 kilos +0.8 kilo cumul -7.5 kilos
Semaine 23 : 89.2 kilos - 1.3 kilo cumul -8.8 kilos

je suis content j'arrive vraiment bien à gérer mon poids et à ne pas reprendre (bientôt 6 mois)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Amarantine » 05 déc. 2019 14:49

Bravo! parce que ce n'est absolument pas évident, ne serait-ce que de maintenir son poids quand on fait des repas à l'extérieur.

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Guipit » 05 déc. 2019 14:52

yes :)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 05 déc. 2019 18:05

Motivex, Positivex et Moraline

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Miju » 05 déc. 2019 18:47

Et la barre des 90 kg vient d’être brisée, éclatée, pulvérisée !!!!!!

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 05 déc. 2019 18:50

oui prochain support majeur et historique 85 kilos :gloups:

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Chouini l'ourson » 05 déc. 2019 19:49

Tu moulines sur ton vélo elliptique aussi ?...avec le stream deck posé sur le guidon, y'a pas d'excuse :D

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Benoist Rousseau » 05 déc. 2019 21:14

ipad pro en VNC + streamdeck avec rallonge USB effectivement ;)

Re: Le Régime de Benoist, changement de régime alimentaire

par Anonyme004 » 05 déc. 2019 21:22

Avec la rigueur que tu mets dans tout ce que tu entreprends, tes résultats ne m'étonnent pas du tout.
Et pourtant bravo ! Tu as de quoi être motivé pour la suite !

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