Une heure de sport par jour durant le coronavirus

J’ai décidé de faire une heure de sport par jour durant le coronavirus. Comme je sort de mon confinement dans 3 mois. Si je tiens ma morphologie aura changé

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On devrait être "déconfiner" avant 3 mois (j'espère).

Si les gens font n’importe quoi ça va être long. Il a fallu plus de deux mois à la Chine avec une discipline absolue.

J'ai fais ca ce midi

Moi qui cours 20 km par semaine, j'ai bien peur que mes km soient comptés...

Le confinement donne des ailes cool bon courage.

Ah! lala! on voit que tu es jeune Florian!
Moi, je révise ma danse médiévale ou bretonne, (c'est quasiment pareil, seul le costume change).
Je n'ai fait qu'un seul cours et on a eu le confinement.

Le confinement donne des ailes cool bon courage.

une épreuve on en fait toujours des choses positives sinon on est pas un être humain juste un corps vide sans âme

Bravo Benoist

Moi qui cours 20 km par semaine, j'ai bien peur que mes km soient comptés...

Miju Il Y A Toujours Moyen De Trouver Des Astuces
Ex : Un Toulousain fait un marathon... sur son balcon !
https://www.demotivateur.fr/article/confinement-et-sport-a-la-maison-ce-toulousain-fait-42-km-de-marathon-sur-son-balcon-19119

D'Autres Utilisent Les Escaliers De Leurs Immeubles
Moi J'Ai Opter Pour La Marche Nocturne Pas Sur Que Ça Passe

Bonne Journée

Je viens de mesurer le tour de mon jardin: 250m.
C'est bon, j'ai fait mon km de marche aujourd'hui.

Quand on commence à mesurer son jardin, c'est que l'on a plus grand chose à faire

Avec un podomètre tout de même.

Coquin

6 km de marche...sans personne en vue ...comme d'habitude... Je ne vois pas grand monde...je vois les voitures de Police...pas de contrôle...je pense qu'il me reconnaissent avec ma canne ...
La région est peu touristique donc pas parisiens en goguette... C'est le calme plat...
Ce week-end j'irai faire de hydro speed la nuit...ce sera encore plus calme

Spoiler:

Moi, je révise ma danse médiévale ou bretonne, (c'est quasiment pareil, seul le costume change).
Je n'ai fait qu'un seul cours et on a eu le confinement.

Amarantine ♫ ♪ ♪

Spoiler:

Miju Il Y A Toujours Moyen De Trouver Des Astuces
Ex : Un Toulousain fait un marathon... sur son balcon !
https://www.demotivateur.fr/article/confinement-et-sport-a-la-maison-ce-toulousain-fait-42-km-de-marathon-sur-son-balcon-19119

Mon mari fait le tour du jardin en marche rapide pendant 1h le matin et 1h l'après-midi.

Excellente initiative comme toujours; pour ma part je vais faire 30 min le matin et 30 min l'apres midi d'exercices tout bête sans machine pour rester en mouvement.
Je pense d'ailleurs les faire en attendant mes set up de trading; je ne les ai pas fait vendredi et j'ai très mal trader !

Je vais au travail en vélo de mon coté depuis le début
30 km par jour (aller retour). Je suis à la campagne je précise.
Je croise presque personne.

C'est bon pour la planete et c'est bon pour moi

Cela fait plus de deux ans que je cours 3x par semaine. Je cours 6,5 km par sortie. Cette semaine, j’ai fait mes 3 sorties. Ça été dur physiquement. Je rentrais à chaque fois sur les genoux. La raison est simple: je suis confiné avec les enfants. Je me déplace plus, je ne marche plus.

Il est primordial de maintenir une activité physique pour au moins compenser la sédentarité actuelle.