Challenge 21 jours pour changer

Avant hier je n'avais pas le moral. J'ai pris ma voiture et je suis parti à l'improviste faire un tour dans le centre de Nantes pour me changer les idées. A un moment, je me suis dit: "allez, je vais me garer et aller me prendre une petite biére tranquillement dans un bar comme au bon vieux temps... pour goûter l'atmosphère de la nuit. je peux bien m'accorder ça." L'espace d'un instant, j'ai vraiment failli le faire.
A posteriori, ce genre d'épisode m'insite à deux fois plus à me méfier de l'alcool et de moi même. Si j'avais été bien dans mes pompes, alors pourquoi pas... mais là c'était vraiment des mauvaises raisons. Dans ces cas là, c'est toujours de la fausse décompression.
Donc tu vois, l'alcool fait toujours un peu parti de ma vie

oui, les 6:30 je veux m'obliger pour pouvoir profiter du calme du matin avant tout le monde. mais en ce moment je suis crevé... donc, priorité au sommeil

Pour Darebee, faut passer un peu de temps, mais c'est super bien Fichu. il y a une bibliotheque de video pour te montrer les mouvements et finalement c'est hyper ludique.

oui voilà vaut mieux pioncer si t'as besoin moi je suis vraiment pas du matin donc 6H30 dehors... même en été ...

moi je suis content d'habiter à la campagne car je conduis plus et ça me calme, me vide la tete.

j'ai passé quelques bonnes soirées à Nantes, bien arrosées ça bouge plus que Rennes pour ça !

bah franchement ça dépend de pourquoi tu bois et comment tu bois ? juste un petit coup de blues ? une vraie deprime ? un ou 2 verres ? 10?
perso j’apprécie trop les points positifs de l'arret pour reboire en tous cas pour le moment
les points negatifs c'est probablement en situation festive mais je ne sors plus trop determiné pour les études et par une conjecture d'evenements je vois moins certaines personnes et c'est tant mieux

a partir de demain je commence le quasi arret du "dogtooth" jusqu'au 6 janvier
là j'ai la pression et là les effets negatifs de l'arret me font très peur
mais c'est obligé pour la memoire

sinon chiendent en anglais c'est

quackgrass

:musique:

plus classe

Allez, pas d'apprehension. ça va bien se passer. enjoy the process
(on est quasi bilingue sur cette file )

En 2 ans, je ne suis sorti qu'une ou deux fois sur Nantes. Alors qu'à Lille c'était tous les jeudis, un apéro prolongé dans le café d'un ami + souvent une soirée festive dans le weekend. Maintenant, c'est plus austère. mais cela ne me fait pas de mal. c'est une phase.

si j'appréhende
je sais que je vas prendre 10 piges dans la goule
etre stressé mentalement
tendu physiquement (jusqu'a la douleur)
éventuellement exécrable avec l'entourage
trop cogiter
faire des cauchemards...
avoir une sale tronche
conduire mal

(......)

faudrait que j'essaie de lister les points positifs se serait surement plus constructif

a part la memoire je vois pas

(mode mauvaise foi)

Lille j'ai fais une soirée mémorable (non alcoolisé d'ailleurs ou très peu) si je quitte Rennes c'est dans mon top 3

En vrai, tu ne sais pas. tu te projettes ça tombe tu vas aimer. tu vas peut être te dire, pourquoi j'ai pas fait un break avant

tu rigoles ou quoi ça fait pas 14 ans que je suis non stop sous l'effet
je connais parfaitement les effets de l'arret

bon comme j'ai decidé de m'accorder un jour tous les 15 jours (les vendredi pairs) pour une petite conso je vais faire un challenge sur 15 jours tous les 15 jours

lol

allez je file à ikea acheter une chaise de bureau pour mon dos et pour bosser en confort

avant j'étais à 8 km d'ikea maintenant 35 snifff

MAJ 14/10/16

54/63 => pas de tabac :musique: :musique:
12/21 => pas d'alcool
(2verres (sur une journée) tolérés accompagné mais pas les 3semaines avant les partiels, mettre un C par conso)
03/21 => planning sport 2/3 mini
01/15 => pas de quackgrass

Super chad
La tendance est au vert
Une belle fusée verte

Tu as trouvé ta chaise de bureau

non j'avais plus que 40 balles hier (le prix de la chaise) j'ai préferé mettre 20 balles de gazol et acheter à manger lol

je reste avec ma chaise de jardin pliante lol qui est très bien mais oui j'ai reperé un fauteuil à 40 balles à Ikea qui a l'air pas mal

http://www.ikea.com/fr/fr/catalog/products/20339420/

C'est ma chaise!!

-----------
0/21: Lever 6:30 + Marche
4/21: Pas de FB
29/42: Le matin, prendre 5 min pour planifier ma journée.

41/42: Exercices bio-énergétiques
100/105: Jeûne intermittent
141/XXX: sans alcool

et alors elle est bien ?
dur dans le temps?

Oui, je dirais bien que cela fait 4 / 5 ans. En revanche, j'en avais acheté déjà une première qui avait duré moins longtemps. Usure du tissu et mousse qui est sortie.
Mais pour le confort et l'ergonomie, c'est bien (pas exceptionnel, mais suffisant pour moi).

si elle fait un an ou 2 c'est déja top vu le prix alors 4 ans c'est royal kebab

merci du retour

+1 C'est top, investissement...

MAJ 16/10/16

55/63 => pas de tabac :musique: :musique:
13/21 => pas d'alcool
(2verres (sur une journée) tolérés accompagné mais pas les 3semaines avant les partiels, mettre un C par conso)
04/21 => planning sport 2/3 mini
02/15 => pas de quackgrass

Donc la fusée est bien verte
Tu es sur orbite, pas de changement de cap
Bravo ...

lol Airone

En vrai, tu ne sais pas. tu te projettes ça tombe tu vas aimer. tu vas peut être te dire, pourquoi j'ai pas fait un break avant

c'est horrible je dois vraiment avoir un probleme d'hyperactivité je suis speeeed

c'est invivable en fait

certe je suis plus productif et je retiens presque tout

allez ça va le faire
demain j'achete de l'euphytose

Pour quoi faire ...