Challenge 21 jours pour changer

Non, pas de problème avec le chocolat noir, mais attention au foie si on abuse.

Oui la fameuse molécule qui peut tuer chat et chien par insuffisance hépatique

La Théobromine
Moi j'aime le chocolat au lait lol

Pour se motiver mutuellement à faire une méditation régulière (méditation de 20 minutes sur le souffle pour ma part), nous avons décidé avec Claudine d'établir un planning de méditation 2 fois par semaine: le dimanche et le mercredi il me semble (?). A tenir 21 jours minimum! Je fais la mienne aujourd'hui.

Et oui la méditation c'est comme le sport, on sait que c'est bon pour la santé mentale et physique, mais dur d'avoir la discipline pour continuer dans le temps...

Spoiler:

PS: je te taquine Florine

Bravo c'est important de prendre soin de soi
C'est important de se sentir vivant(e)

R1 Si c'est pas indiscret tu médites ?

Oui de temps en temps

Ok. Good

Bon crevé ce soir. Je fais ma méditation demain.

Cool de faire revivre la file centenaire

C'est ça de jouer à '' machin '' toute la journée

Oui c'est crevant ce jeu + trading en parallèle je te dis pas le cumul de stress. Héhé...

@Flo: pas encore démarré la machine. J'espère que ça ne te démotive pas . Je m'y mets dimanche sûr.

Non t'inquiète, ça ne me démotive pas.

on peut le faire! Et on va le faire.

Ça ce sont des paroles de gagnant

bear

Meditation time soon

Bon ça marchait mieux sur cette file pour les '' challenges ''
Sauf pour l'alcool j'ai toujours pas bu en 2018
Plus d'un mois sans une goutte
Sans stress j'ai juste plus envie

00/21 pas de tabac

châââd !!!!

Au final en 2017 j'ai passe 4 mois entiers sans une goutte