Petit running

Petite session du jour, sur les rails en vous parlant

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/di9ks48gy9E[/youtube]

Fin de mon petit runing

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/mYTmQv0DeJI[/youtube]

Fin de ma préparation physique

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/cb82OWiGUQI[/youtube]

On se bouge partout oui c'est ludique surtout dans un parc pour enfant

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/aj7EDzYGqUA[/youtube]

je trouve que tu as de plus en plus le profil d'un coach, plus tu donnes plus tu reçois.

Algo
Je film & je partage c'est ludique
En mode happy

Hier j'étais à la salle
C'est pas possible de se film car il y a trop de monde

En milieu naturel, en plein Air
On peut faire pas mal d'exercices très ludiques
Sans trop se prendre la tête

Oui ça te motive, comme ça nous motive a bougé le partage, c'est très bien.

Alors oui c'est brut, pas de montage vidéo
C'est très basique et vonlontairement minimaliste
C'est pour montrer que c'est possible de se bouger tranquillement

moi ça me fatigue

tu es courageux un dimanche

On ne peut pas plaire à tout le monde
C'est pas bien grave
Dimanche dernier j'étais en opération commando => 25km de running sous la pluie
Histoire de voir comment je réagissais au stress de l'effort dans des conditions météo spartiate
C'est ça faire preuve de courage
Quand il fait soleil je recherche le côté ludique

pourquoi tu dis "on ne peut pas plaire à tout le monde " ?

Je boîte toujours un peut toujours pas remis de mon entorse, le sport c'est pour plus tard pour moi.

moi j'en ai marre de mon dos en carton
par contre mes genoux je pense que j'ai bien recuperé je devrai pouvoir re-courir

mais fait chaud (faut y aller de bon matin)

Oui j'ai commencé ce matin à +24° pour finir à +26°

ça va encore
laisse tomber à 35 à l'ombre l'autre jour

Oui swing
En mode pèpère sur la durée
Pas en mode ...

Spoiler:

Swing
R1

Salut tout le monde
Je partage une petite vidéo
[youtube]https://youtu.be/bnt6v8GWXak[/youtube]

t'as l'air en forme
je vais serrer les dents et avancer