devenir végétarien

Chad, pour les prix en bio, vérifie bien car souvent les gens sont dans le cliché que le bio est plus cher mais pas ce n'est pas toujours vrai : exemple chez moi : les avocats en bio sont moins chers que les non bios, les courges en bios sont au même prix que les courges non bios. Ça serait dommage de s'en priver... ensuite j'ai trouvé une ferme à 1/4 d'heure de chez moi où le gars cultive en bio et vend au même prix que le non bio. Donc pas de surcoût pour manger de meilleur qualité. Et c'est hyper frais... ensuite c'est très local et j'adore ! et c'est 10 fois plus sympa d'aller à la ferme et de discuter avec le gars que d'aller au supermarché (chose que je déteste)

oui tu as raison il faut que je compare sans préjugés et que je me renseigne sur les ventes au producteur

enfin la on parle pour les fruits et legumes frais car pour tout le reste le bio est quasi toujours plus cher (sauf par exemple la limonade du super u bio qui est moins chere qu'un sprite mais quand meme plus chere que la premier prix mais c'est imbuvable (le premier prix) )

https://reporterre.net/Je-suis-devenu-vegetarien-mes-premieres-semaines-sans-viande

pesco végétarisme c'est le terme pour les vege qui mangent des produits de la mer

pesco vegetarisme =

Ces études ont montré qu'au sein de ce groupe, les végétariens vivaient plus longtemps et étaient moins sujets à certaines maladies, la différence étant plus sensible chez les hommes
.
Parmi toutes les pratiques alimentaires considérées, le pesco-végétarisme était celle qui présentait le taux d'incidence le plus faible pour certains cancers, notamment ceux du côlon et du rectum. Les adeptes de cette pratique bénéficiaient également de l'espérance de vie la plus longue.

quand tu lis l'article sur le vegetarisme classique de wiki tu flippes quand meme dans la categorie carences

un peu de produits de la mer à l'occaz me semble parfait (ça me degoute pas la viande si)

https://vegan-pratique.fr/nutrition/la-vitamine-b12/

bon j'ai la dalle !!!!

pourtant j'ai mangé 200 g le lieu noir ce midi

je suis en train de lecher un bouillon de légumes !

j'ai envie de poulet !!!

je maigris à vu de nez rien à voir avec ces 2 jours sans viande

bon ça fait quelques semaines car j'ai moins de sous

je picole moins et je mange moins de porn food (mcdo ...)

dans 2 mois j'ai ma taille que j'avais à 16 ans lol 182 cm 65 kg (c'est absolument pas un but j'aimerai plutot prendre du muscle)

(je ne me pèse pas c'est juste un ressenti à mort la balance)

je ne connais pas un seul vegetarien (ne ) qui ne soit pas maigrichon (ne)

je maigris à vu de nez rien à voir avec ces 2 jours sans viande

bon ça fait quelques semaines car j'ai moins de sous

je picole moins et je mange moins ou pas de porn food (mcdo ...)

dans 2 mois j'ai ma taille que j'avais à 16 ans lol 182 cm 65 kg (c'est absolument pas un but j'aimerai plutot prendre du muscle)

(je ne me pèse pas c'est juste un ressenti à mort la balance)

je ne connais pas un seul vegetarien (ne ) qui ne soit pas maigrichon (ne)

je vais me faire des pattes 3 couleurs panzani avec une rissolée d'échalottes courgettes sauce soja

ça va manquer de parmesan faut que je nettoie mon frigo

bon du coup j'adore ça les pates aux courgettes oignons et sauce soja

j'ai racheté des courgettes (en fait j'ai fais 85e de course alimentaires ce qui est super rare )

environ 55 articles alimentaires plein de legumineuses et trucs secs

que du pas cher vu mes moyens actuels j'ai fais de gros stocks

mais je commence a visiter les ons bio et autres j'ouvre mon esprit et mon ventre

j'ai acheté des trucs comme poids chiche que je n'avais jamais acheté

ça va venir doucement en restant simple

trop envie d'essayer le lait d'amande et autres laits vegetaux ca me fait saliver je sais pas pourquoi

http://www.mangoandsalt.com/2015/02/13/temoignage-conseils-devenir-vegetarienne/

Super chad bravo

Chad, une petite recette avec des pois chiche qui est super bonne et pas chère : tu prends un bol de pois chiche (déjà cuit) et tu ajoutes juste un filet d'huile d'olive, du jus de citron, du cumin en poudre, et pour les amateurs échalotes ou oignons. A chaque fois que je fais ça, mes invités adorent et ça a un succès fou alors que c'est d'une simplicité incroyable à faire

miam

les miens ne sont pas cuits

Je ne sais plus comment ça se cuit, je les achète toujours cuits mais ce n'est pas compliqué, il faut juste penser à les faire tremper un peu à l'avance, va voir sur internet.
Toujours avec les pois chiche, tu peux te faire du humous à tartiner, il y a plein de recettes, idem fouille un peu sur le net, ça va t'inspirer

houmous ah oui c'est bon ça !!!

j'ai retrouvé le bouquin offert par mon frère avec legumes classés par saison et avec plein de recettes végé et pas végé

Légumes toujours prêts, toujours frais de Sylvia Gabet

vraiment sympa je vais le lire bien à fond

interressant

pas trop de cru les loups enfin de froid surtout


http://sain-et-naturel.com/de-lerreur-de-manger-crudites-et-salades.html