Day Trading et Scalping du Mercredi 24 Mai

GymFitness Trader

GymFitness Trader

Non la quarantaine

Haha Burzum

l'excuse Benoist

C'est vrai que les abdos c'est le plus répulsif

Mais il y a des techniques plus sympa pour les abdos, comme se mettre à genoux, avoir des altères au sol devant soi et les faire rouler sur le sol vers l'avant, le haut du corps part en avant et tu es un peu en équilibre dans le vide et tu les fais rouler ensuite à la position initiale...

où tu t'allonges sur le dos jambes tendus tu les soulèves pieds à environ 30cm du sol, un peu et les bras tendus vers l'arrière un peu en hauteur aussi, c'est du gainage inversé, tu fais ça se suspendre 30seconde (voire une minute mais c'est dur) et juste 5 ou 10 abdos classique dans la foulée et normalement si ça chauffe correctement ensuite tu peux faire cuire un oeuf au plat sur le bidou

Oui Ben j'ai opté pour le rameur de compétotoon une heure par jour. Comme ça même pas besoin de sortir dehors
Je fais ça devant mes écrans nickel

De toute façon pour aller taper dans les abdos
il y une phase de diète de séche & de définition
Benoist le plus important est de bien te sentir dans ton corps
Commence par te bouger mon ami
Et continue de temps en temps sans te prendre la tête
Le but du jeux c'est pas la rapidité mais la durée, c'est la clé

Oui Burzum
Génial, chaque personne est capable de se bouger selon ses envies
Faces au sport nous sommes tous & toutes très différents
Je suis incapable de faire des pompes ni des abdos
Par contre je fais des exercices qui travails les zones des abdos des bras etc...

Lol -

Le mieux pour y prendre du plaisir c'est d'y aller mollo, être régulier et quand tu vois le corps changer et faire émerger ou dessiner des muscles c'est trop enrichissant on se sent bien on y prend goût

oui crise des 40 ans burzum il est temps de prendre soin de moi j'ai décidé de vivre vieux

ça je ne compte pas sortir c'est clair pas le temps

comment je me gaine assis devant mon ordi ?

je rentre le ventre et j'attends ?

Franchement Benoist j'ai toujours fait du sport, plus le temps avec le Trading . Prends toi un rameur ça te travaillera au moins le cœur. Car faire des haltères ou du gainage devant le PC c'est pas suffisant

Je plussoie Burzum! Si j'avais la place, je prendrais un rameur aussi

Allez,je vous laisse, journée réussie (63,3 points sur DJ et DAX).

Je pars en weekend l'esprit tranquille

Trade safe tout le monde

Salut Fx, bon week-end

Hello Florine, merci beaucoup!

Bonne fin de soirée.

La bise

Tain, demain je suis invité à un barbecue, j'ai toujours pas mon virement. Et j'ai gagné 50$ aujourd'hui.

y'a des Files bizarre effectivement... :roll:

Heureusement qu'il y a l'alcool , moi je te le dis

La bise Fx, profites bien

Oui Benoist des que tu y pense tu rentre ton ventre
Au début c'est pas évident
Ensuite, l'habitude va se mettre en place
Assis toi et sort tes épaules
Et tu rentres ton ventre
Tu bloques comme tu veux
Et tu recommence autant de fois que tu en as envies

J'ai fini 24h de jeûne
Voilà mon dîner

Spoiler:

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je pense que l'on a vécu les mêmes soirées

merci Air One je vais commencer par cela il faut que je n'ai pas l'impression d'en faire

le rameur on verra un jour peut etre lol