Day Trading et Scalping du Jeudi 25 Mai

Mouais je sais plus j'en ai fais pendant 20 ans
Alors je ne sais plus pour les débutants
Mais bon au début il faut faire en fonction du poid de corps

C'est bien tu fais tes tests Benoist tu les répartis sur la journée, j'aurais plutôt eu tendance à te dire disons 3-4 série de 20 d'affilées avec un poids pas trop lourd pour que le muscle fasse l'effort une seule fois dans la journée puis ensuite lui laisser le temps 24h voire 48h pour récupérer parce que ensuite le travail de renforcement du muscle peut mettre 1 à 3 jours au début pour le remettre correctement sur pied

Oui il faut pas le faire tout les jours,faut laisser le temps aux fibres de se reconstituer .
Une fois tous les 3 jours c'est très bien au début. Pas plus de deux fois par semaine les muscles des bras se sont des petits muscles
Un jour tu fais les bras , l'autre jour les épaules, tu peux même faire du dos avec des haltères et les pecs.

Heuresement que je suis rester jusqu'à fin. Cassure du DJ R2J put à 21102 = +20 pip.
Bonne nuit, A+

Ok je vais en faire 6 de 20 en une série le soir toutes les 24h et pause le weekend.

Je vais regarder pour varier chaque jour les mouvements

Reda je ne sais pas. Être beau ?

Je sais que en juin y'a une période de 15jours où je vais y aller 6 fois par semaine à la salle, mais dans ce cas là c'est davantage une régularité en travaillant paisiblement, le but c'est un plus beau corps pas de "forcer" avec plus de poids que nécessaire , pour les laisser travailler sans faire d'efforts douloureux, je suis adepte du moindre effort c'est aussi efficace pour juste avoir de beaux muscles, devenir tout rouge avec le pouls à 150 et les cris de hargne... pas pour moi

LE DJ

Je risque de paraitre comme jugeant les adhérents de musculation, mais à mes yeux ils n'utilisent pas utilement la musculation (précision ->quand ils veulent mettre beaucoup de poids, pression du groupe, pression d'autrui, moi plus de poids moi plus fort ! ), pour moi c'est ma manière de faire "participer" mes muscles, de les laisser faire ce pour quoi ils sont fait mais de façon presque amusante!

Pour les faire émerger et rendre joli mon corps, je lui dois bien ça à mon corps il est gentil il m'héberge
Du coup ensuite je suis fier de sa beauté et je peux le montrer fièrement sans me sentir dévaloriser
Nécessaire pour aller à la piscine, pour aller me faire masser etc etc

Tu verras Benoist, tu vas devenir (positivement) narcissique aussi quand tu vas voir que tes muscles changent et deviennent encore plus beau, on saisit enfin l'utilité du miroir quand on fait de la muscu, à votre avis pourquoi toutes les salles, à l'intérieur les murs sont remplis de miroirs

Parce que les pratiquants sont atteint de dismorphophobie
Faudrait que je retrouve une photo de moi en mode compétotoon 92 kilos SEC, puissance de frappe 140 kilos en direct du droit. Belle époque du figth

À travers la chemise c'est nickel.
Mais bon souvent quand je sortais dans les bars tu as des mecs qui te cherchent

Bah avec mon crâne rasé on me prenait souvent pour un skin
Bon allé j'y go
Dax about de souffle

Des bars? bien un Lillois çui là

Bah j'ai vécu 10 ans dans le milieu de la nuit j'ai même été barman Futures un temps

Grandi là haut à lille roubaix tourcoing, que du bonheur , hummm..

Reda c'est tout ce que je te souhaite de réussir à gérer cette activité

Ah oui . C'est vrai que ça peut être vite chaud vers porte des postes ou porte de Douai, fives..hellemes ...

Y'a pire encore. C'est du petit lait ça.

J'allais jamais à euroteleport pas suicidaire non plus

C'est presque triste des zones avec autant de psychopathes sans limites de furie.
Du coup j'ai dû m'adapter étant plus jeune, d'enfant de bonne famille avec un père qui se barre en étant irresponsable et indifférent crois moi j'ai dû vite m'adapter à ce monde ultra violent

Bon j'ai mal au bras j'ai fait les séries lol