la guette en avance du dredi 28/09/18

la différence avec MMA c est qu on vas pas au sol , si on est au sol on pause le combat se remet debout et recommence , on a pas le droit de frapper avec genoux non plus

9h de kung fu
1h aikido
1h iaido
1h piscine (2km)
3h de marche

c est mon ´régime hebdo

Ah oui quand même. Le guerrier

sandwich light :

Lol subway

C’est le gras qui me manque lol

il faut surtout pas se pirver de bon gras !!!!

grosse erreur de débutant :roll:

lol Darth

oui je tète l'ecig mais pas de clope depuis la cuite de samedi

Je lance des du fromage et huile d’olive dans la salade

Darth,1m83 pour 70 kg????!!!!! Une estoque fiche

je fais le même poids mais je pari un subway que j'ai beaucoup plus de masse grasse que lui

box chinoise oui tu peut taper partout et utiliser pieds jambe pour frapper

je savais même pas que ça existait
j'ai rencontré un champion de boxe thaï la semaine dernière au bar un russe entrainé par un allemand on a bien rigolé (et picolé)

9h de kung fu
1h aikido
1h iaido
1h piscine (2km)
3h de marche

super ça me fait réver

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c'est pas suffisant Benosit il faut du gras pour maigrir correctement

beurre non cuit

amandes
huile de noix olive...

iaido c'est la boxe chinoise ?

https://fr.wikipedia.org/wiki/Sanda_%28art_martial%29

les pattes aussi c est chinois ..... merci Marco polo

iaido c est japonais , utilisation du Katana

Boxe chinoise c est une des composante du kung fu

Ah je mange amande noisette tous les jours j’ai du bon gras je pense

Non sérieux tu sais faire du Katana. Ça ca m’impressionne. La coordination qu’il faut

les amandes c est surtout bon pour le calcium

Non sérieux tu sais faire du Katana. Ça ca m’impressionne. La coordination qu’il faut

j ai commence avec un iaito , depuis 8 ans j ai un Katana Forgé je l ai amené avec moi en colombie

je peux dormir sans femme mais pas sans Katana ...

les amandes c est surtout bon pour le calcium

vitamine E et bon gras (60% du produit)
effectivement riche en calcium aussi

Ah je mange amande noisette tous les jours j’ai du bon gras je pense

pas assez je pense
en fait je suppute j'en sais rien lol

du bon gras :roll: