File scalping et day trading du Mercredi 12 juin 2019

Oui... soupir

je vais me faire un thé vert

Magnifique tes photos Guillaume, peu de monde sur la plage c'est le paradis

Xavier, m'en fou, je trade que le Dax ! Oui le pain bien sûr, une bonne baguette croustillante...Avec du beurre Breton demi sel, tant qu'à péter un plomb !

Guillaume, moi aussi j'aimerais bien visiter la Croatie mais je ne sais pas ou aller. Ton expérience sera intéressante. Profite bien.

@benoist
pour aider à diminuer le sucre (l'addiction )
ça commence au reveil , petit dej , pas de sucre !
pas bon la tartine de pain blanc , brioche , pain au chocolat ,avec confiture , miel , nutella etc .... avec un bon verre de jus d'orange , et un bon chocolat chaud , ou des kellogs lol = carnage , bonjour diabete ( tout ceci ne contient que des sucres rapides ...)

par contre , des flocons d'avoine muesli avec des arachides ( raisonnablement ), du lait , fromage blanc , des oeufs , du pain complet , un petit verre jus d 'orange préssé , beurre , voir fromage et charcuterie .

il vaut mieux au reveil pour lancer la machine et attaquer une journée sans hypoglycémie avec d la patate , privilégier les lipides / proteine que les glucides (surtout à fort index glycemique )

Super Guillaume
J'avais fait Novalja au nord il y a quelques années, mais pour un séjour un peu plus "festif" on va dire

les belles ouvertures de Julien, plus les vacances croate de Guillaume, semaine évasion, ça donne envie

@Guillaume: Tu vas te mettre trop bien, c'est trop beau; merci

Gui > un yaourt / fromage blanc avec 4 cuillères à café de Muesli contenant des amandes noisettes en petite quantité + thé vert, c'est mon petit déjeuner

26 000 sur le Dow Jones futures, on attend sagement posé

@benoist
oui impec !
si jamais tu ressens une petite faim , au lieu de rajouter du muesli , tu rajoute des flocons d 'avoine .( bio ou chez Quaker )
le top c'est de mettre , un arome , 0 sucre 0 calorie , avec gout que tu veux .( banane , vanille , coco , quelques suffisent )
et tu mélanges le tout .
c'est ce que je fais en ce moment

@Benoist : Ca c'est le petit déjeuner des champions; tu te sentiras tellement mieux dans ton corps, qu'à mon avis dans pas longtemps tu te demanderas comment tu as fait pour manger autant de sucre avant, et bu autant de redbull !

C'est claiiiir !

short des 12080 vers 12070

Au final que ça soit pour le petit dej ou autre, moins c'est industriel est mieux c'est

Il break pas le type ! Goooo Nord ! Magne !

Pendant la pause je regarde un peu plus loin que le bout de mon nez
Que pensez vous de ça les spécialistes (Futuresen 4h)

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@matcan
attention ne pas cofondre !
tu peux manger artisanal , fait maison , et riches en sucre rapide !!!!
ex : patisserie , gateau en boulangerie et glace artisanale .

à consommer avec modération pour le régal des papilles , mais cela doit être perçu comme occasionnel , tout comme l'alcool , un cigare .

@louis
un vaisseau stars wars ?

Les illuminatis !

sans conservateur
les nitrites les sulfites
un poisonde premières ordre 2

Le mieux est de cuisiner du brut sois même et idéalement sur des marchés le plus bio "certifiés" possible