File scalping et day trading du Mardi 25 juin 2019

Si je passe 10 minutes à me concentrer sur ma respiration sans pensé ni faire rien d'autre cela signifie que j'ai médité ?

Spoiler:

[youtube]https://youtu.be/bM3mWlq4M8E[/youtube]

10 minutes à fond sans jamais l'avoir fait, tu es balèze. Si tu es du genre à penser beaucoup, tout le temps, 10 minutes c'est très bien.

Tu peux aussi
Rechercher des pensées/souvenirs positifs à l'inspiration longue.
Bloquer ta respiration quelques instants.
Expirer en pensant à des choses négatives.

L'idée : Chasser le négatif par du positif

tu peux péter aussi si tu veux

Dis comme ça ça parait paradoxal Mr Wayne
Parce qu'elle a pas l'air très confortable pour toi ta zone... de confort...

Gui, t'as pas le droit d'intervenir, t'as un mental "hors du commun" T'as pas besoin de tout ca lol Je suis sur dans ta tête tu te dis, punaise les mecs ils sont compliqués avec leur histoire de respiration

Casseur d'ambiance Guipit

7/0/0 démo

Prendre que 1 point c'est pas mal aussi

lol moi c' est par l'humour , la joie , la bonne humeur

C'est de la chirurgie mais j'aime bien

je suis mdr tout seul lol

SF est d'accord avec "nous" ou j'ai pas bien lu?

Han Trade, oui je pense beaucoup !

Gui je m'en doutais

Oui bien sûr mais que si tu télétravailles

Spoiler:

tu peux péter aussi si tu veux

Alors voilà tu as le choix, la méditation ou le pet préconisé par Gui lol

non je rigole mais je suis certain que ça passe par l'osmose , de l'hygiene de vie , physique et sportive , et au sein du foyer .
tout est lié et indissociable !
bien dans ta tete , bien chez toi , bien au travail , bien avec les autres

Je vais méditer en allant tabasse mon conseiller bancaire il m’énerve à ne pas répondre !

Sa aurait été le conseiller de Benoist il répondrai même à 2h du mat

D'acc avec toi, plus l'ensemble de ta vie est "sain", mieux tu seras. Mais certains n'ont pas cette chance, alors certaines petites astuces peuvent aider.

Je suis d'accord aussi !