Amarantine Julik > Il y a des jours je mangeais 250g de betteraves pour 2h de sport par jour.
Il y a d'autres jours, je mangeais plus de 3000kcal/jour.
Un tacos 4 viandes le soir, du riz ou des pâtes le midi, des boissons sucrés à midi, des salades de fruits et des flocons d'avoines au petit déjeuner par exemple. Ceci pour les week-end principalement, donc sans sport.
Au début, mon corps faisait des variations de poids énormes sur 2 jours et sur une seule journée. Je me pesais plusieurs fois par jours, je faisais des variations de 3-4kg par jours. C'était énorme. Puis, petit à petit les variations ce faisait moins importantes.
En semaine, je tombais à mon poids de
résistance. Sans le cassé. Alors j'ai recommencer plusieurs fois de suite.
Vendredi dernier j'étais plus bas que d'habitude, alors j'ai fais un week-end sans énorme excés, seulement un verre de get, du coca, des sushi et un tacos puis le reste repas habituelle.
Lundi j'étais encore sur ma
résistance, mardi j'étais dessous, aujourd'hui un peu plus bas donc enfin cassé..
Bref j'explosais les compteurs sévèrement. Puis ca casse seul lol