Wasabihell,
A la vue des symptômes que vous décrivez, vous avez sans doute fait une crise d'angoisse (attaque de panique).
C'est impressionnant et incontrôlable, mais absolument pas grave.
Vous pouvez consulter un médecin, mais pour moi, c'est à 95% une crise d'angoisse.
Elle a été assez courte chez vous, c'est bon signe.
Si jamais vous en refaites de nouvelles et qu'elles s'allongent, ne les laissez pas s'installer dans votre vie, avec l'aide de médecins spécialisés. Ca se traite bien si c'est pris à temps et fermement.