En fait , je ne dors jamais la journée, mais c'est bien de se reposer le cerveau de temps en temps avec un petit break (déconnection des écrans) quand tu fais 14 heures de trading (8h00 22h00) par jour sinon tu craques forcément à un moment de la journée.
Sport, lecture, film, etc...
J'essaie de l'organiser en fonction des heures défavorables au trading.