File Scalping et Day trading du Jeudi 7 Février 2019

David : si ça peut t'aider et/ou te motiver j'ai arrêté totalement de fumer le 12 Janvier 2019. Sans aucune aide extérieure, juste de la volonté. Et avec un entourage exclusivement composé de fumeurs. Ma femme fume. 20 ans que je fumais entre 5 et 10 clopes par jour.
Je ne te cache pas que j'en étais à mon 3ème essaie et que ça a été dur au début, mais une fois passé les 2 premières semaines on y pense quasiment plus. Il suffit juste de maîtriser ses pulsions qui durent 1 à 5mn grand maximum.
Aujourd'hui je n'y pense même plus, la cigarette n'existe plus pour moi.
C'est quoi 2 semaines à passer pour être tranquille le reste de sa vie ?

Pour en rajouter une couche à ce que disait Benoist, lis ceci :

20 minutes après la dernière cigarette
La pression sanguine et les pulsations du cœur redeviennent normales.

8 heures après la dernière cigarette
La quantité de monoxyde de carbone dans le sang diminue de moitié.
L’oxygénation des cellules redevient normale.

24 heures après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue déjà.
Les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée. Le corps ne contient plus de nicotine.

48 heures après la dernière cigarette
Le goût et l’odorat s’améliorent.
Les terminaisons nerveuses gustatives commencent à repousser.

72 heures après la dernière cigarette
Respirer devient plus facile.
Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus énergique.

2 semaines à 3 mois après la dernière cigarette
La toux et la fatigue diminuent. On récupère du souffle. On marche plus facilement.

1 à 9 mois après la dernière cigarette
Les cils bronchiques repoussent. On est de moins en moins essoufflé.

1 an après la dernière cigarette
Le risque d’infarctus du myocarde diminue de moitié.
Le risque d’accident vasculaire cérébral rejoint celui d’un non-fumeur.

5 ans après la dernière cigarette
Le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.

10 à 15 ans après la dernière cigarette
L’espérance de vie redevient identique à celle des personnes n’ayant jamais fumé.

Allez promis on arrête avec notre propagande anti-tabac ^^

Et puis tu es un homme David. Tu as de la volonté. Tu arrêtes. Sinon je te met une raclée et tu t’en souviendras toute ta vie. Tu préfères garder quel œil ? Le droit ou la gauche ?

Ça marche aussi

Allez lâche là le Dow. Que tous les shorts rentrent tranquillement à la maison, sans attendre dans le vide. xD

Moi aussi je suis gros fumeur Benoist. Tu vas finir par avoir des crampes du coup. :p

Tu as quel âge beer ?

David,
j'ai arrêté de fumer en 15 jours grâce a un traitement que je le concède est assez lourd.
Le fameux champix, c’est vrai qu’il a un vrai impact psychologique mais ca en vaut vraiment le prix..
Pendant 2 semaines j’avais des idées bizarres mais ensuite plus rien. Si ton cadre de vie est solide et entourage familiale Zen alors je te le conseil vraiment !!
Plus aucune clope au bout de 3 jours
Mnt l’odeur de la fumée me donne des nausées, c’est radical…
Bon courage toi en tous cas et enjoy les vacances !!!!!

? Bizarre comme question. 37.

Bravo Aphex, je suis content pour toi.
J'ai déjà arrêté plusieurs fois, grâce au sport...
Mais reprendre est tellement plus facile.

Lakouar, intéressant comme exemple, merci

"Tu es perspicace et rusé Benoist, dans le bon sens du terme. "
Et tu l'utilises à bon escient ce qui est plus rare.

Spoiler:

Sous-entendu la manipulation mentale a peut-être des vertus. Un autre soir, là je suis charrette pour le départ je serais curieux d'avoir ton avis et échanger là-dessus.

"Sinon je te met une raclée et tu t’en souviendras toute ta vie. Tu préfères garder quel œil ? Le droit ou la gauche ? "
Pop pop pop, j'ai fais beaucoup de rugby et j'ai aussi la carrure

Et bien si tu continue de fumer je vivrai plus Longtemps que toi alors que j’ai 45 ans. Voilà de quoi te motiver. Un repère. Ce serait trop bête.

Non mon ami. Le principal c'est pas la durée, mais la qualité. :p

Bon ok........ phrase vide. Je suis fatigué je crois.

J'ai en tête la chanson de Mano Solo , Maître des mots :

En théorie Benoist ^^
Lakouar : le champix c'est ce que j'aurais testé si j'avais échoué dans ma tentative d'arrêter cette fois-ci.

"Qui ne changerait pas 100 ans d'ennui contre 35 ans de vie, j'ai voulu voler pas voulu marcher, voulu réchauffer ma coiagne de papier".

Ben moi je cherche un truc pour arrêter l'alcool (mais ça reste entre nous hein, sur le Net)

Deux rugbymen alors. Les doigts dans les yeux tu connais alors

Je suis pas trop mauvais en psy David. Je ne fais que te lire. Je sais qu’en jouant sur la culpabilité ça peut marcher pour toi. Je sais qu’en jouant sur la rivalité cela peut marcher sur beer. J’écoute juste les gens rien de plus. C’est naturel. Je m’intéresse aux gens. Je suis passionné de psy autant pour moi travailler comprendre chercher que pour les autres.

moi la poudre

L'alcool aussi c'est difficile ! Surtout avec les copains lors de longues soirées. D'ailleurs l'alcool appelle la cigarette, c'est là où c'est le plus difficile de tenir pour moi, lorsque je suis éméché.

Bearls... ben tu arrêtes, c'est tout!

Ah Kenzo t'es un vrai trader alors !
La poudre et les p*tes c'est vrai que c'est difficile d'arrêter.