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Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 28 Juin 2017 11:08

H - 48
Le Raid du Morbihan, c'est un ultra trail de 90 km dans le golfe du Morbihan.
Ce sera mon 2ème de l’année après l'Ecotrail de Paris (82km) en mars et le Marathon de Paris en Avril.
Les préparatifs commencent. Il ne faut rien oublier dans le sac à dos, sinon on prend des pénalités;
Voici la liste OBLIGATOIRE:
- réserve d'eau 1,5 l mini (2,5 l conseillé)
-réserve alimentaire (on est semi autonomie, 3 ravito sur 90 bornes)
-lampe frontale avec piles de rechange.
-gobelet perso (pas de gobelets aux ravito, écologie oblige)
-couverture de survie
-bande elasto
-téléphone portable
-veste coupe vent (sweat + bas chaud conseillés)
-brassard réfléchissant
-pièce d'identité
Avec le poids du sac, on arrive à +de 5 kg sachant que sur 90 km on a la moitié sur le sable :mrgreen:
Cela dit, on a 18 heures pour arriver au bout et être "finisher"
On va se faire ça avec ma chérie, comme pour l'écotrail et le marathon de Paris.Si on arrive au bout, on se qualifie pour "La Diagonale des Fous" à la Réunion en octobre prochain.
Là, c'est pas la même béchamel !!
Faudra se coltiner 170 km et 10000 m de dénivelé positif.....
C'est le défi que je me suis fixé pour l'année de mes 60 ans
Bon, je vais essayer de vous faire vivre tout ça au plus près.
Ah oui, j'oubliais, j'ai une contracture au mollet depuis 3 semaines et demi et quasi plus d'entrainement.....
J'ai toujours aimé pimenter ma bouffe...

Re: Raid du Morbihan 2017

par Air one » 28 Juin 2017 11:49

On croise les doigts
Quelle aventure humaine :)
Il faut être très solide mentalement & physiquement

Re: Raid du Morbihan 2017

par Anewa » 28 Juin 2017 12:17

90km en 18h ?! Ça fait une moyenne de 5km/h facile !!!!

Haha je plaisante, je te souhaite bon courage et j'espère que la météo sera clemente

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 28 Juin 2017 13:13

Oui, 5 de moyenne sans s’arrêter pendant 18h....juste impossible.
Pour arriver au bout, il faut tenir une vitesse de 6,5 km/h MINI, sachant qu'on va courir l'équivalent d'un marathon dans le sable....
D'autant qu'un petit coup de fatigue peut te stopper 10/15 mn comme un rien.
Sinon, il faut savoir qu'il y a des barrières horaires intermédiaires:
Départ à 15h
- km 35 avant 21h00
- km 48 avant 00h00
- km 68 avant 05h00
Arrivée avant 09h00.
Pour ce qui est du temps: entre 12 et 19 degrés, vent de 25 km/h, averses.
Ce qui m'inquiète le plus, moi, c'est ma contracture au mollet......

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 28 Juin 2017 13:35


Voila un aperçu du sac.

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 28 Juin 2017 13:56

Eh bin voila......après pesée: 6,380 kg.....
Pfff, même pas peur..... :mrgreen:

Re: Raid du Morbihan 2017

par Air one » 28 Juin 2017 13:59

Oui dans ce genre de challenge c'est le dépassement de soi
Le mental : 70%
Physique : 30%
Spoiler:
Image
:lol2:

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 28 Juin 2017 17:12

Souvenirs, souvenirs.......
Ouais, ça va me rappeler des moments un peu "chauds"..... :mrgreen:

Re: Raid du Morbihan 2017

par apj » 28 Juin 2017 17:26

bon courage fl :bravo:

Re: Raid du Morbihan 2017

par fl9278 » 28 Juin 2017 17:48

Va m'en falloir, je risque de traîner la patte assez vite......

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