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Routine pour un RESET mental

par meco215 » 08 Juil 2018 20:02

L'un des détails sur lesquels je continuerai à travailler cette semaine est d'éviter qu'une perte dans un trade n'affecte le reste. Ces deux jours avant de recommencer à trader, comme je l'ai dit dans mon journal, https://www.andlil.com/forum/journal-de-meco215-t21158-80.html#p931963 mon objectif était précisément cela.

Profitant de cet objectif, j'ai récupéré une idée queque j'avais gardée qui consistait à avoir certaines routines physiques qui induisaient une disposition mentale spécifique. Appelons-les des tiques, des superstotoons.... Mais le but est que cette routine vous permette de mettre votre esprit dans le bon état.

C'était un concept que j'avais lu à l'époque associé au golf et au baseball. Plus précisément, ils avaient stocké ce paragraphe d'un joueur de baseball qui a également tradé

"Nous avons pratiqué ce que nous appelions nos "Remises à zéro mentales" en frappant. Une remise à zéro mentale est nécessaire chaque fois que quelque chose vous "choque" et vous fait sortir de votre plan à le plate. Chaque fois que vous marchez jusqu'à le plate, vous devriez avoir un plan pré-médité du terrain que vous cherchez à frapper et tout ce qui peut vous dissuader de ce plan doit être combattu avec une remise à zéro mentale pour vous ramener à votre plan.

L'acte physique de la réinitialisation mentale est de : Sortez de la boîte des batteurs, concentrez-vous sur un petit point sur votre batte (nous l'appelons notre "point zéro"... Nous voulons revenir à zéro émotionnellement), et respirez lentement et profondément. Vous réaffirmez ensuite votre plan dans votre tête et revenez dans la boîte avec confiance.

Vous n'avez pas beaucoup de temps entre les lancers pour vous rafraîchir, donc si quelque chose vous dérange, il est extrêmement important que vous utilisiez une réinitialisation mentale pour garder votre concentration et revenir à votre plan. Je pense que c'est la même chose avec le trading.... surtout le trading à court terme. Tu n'as pas beaucoup de temps pour t'asseoir là et être contrarié. Vous devez réinitialiser."


*Pardonnez la traduction, mais je ne connais pas les termes de baseball en français, car c'est ce qu'on dit de mieux. Ici, je fais "confiance" au traducteur.

Je me suis donc inscrit à ma propre "réinitialisation mentale" de sorte que lorsque j'ai un échec, au lieu d'y penser, cela me permet de faire le RESET nécessaire pour me concentrer sur l'opération suivante. Je commencerai par ce "point zéro" et si nécessaire, je varierai jusqu'à ce que je trouve mon RESET.

L'un d'entre vous a-t-il appliqué ce concept ? avez-vous une routine pour RÉINITIALISER rapidement votre esprit ?

Re: Routine pour un RESET mental

par takapoto » 08 Juil 2018 20:07

Merci Meco.
Tes posts sont toujours intéressants.

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