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Un substitut au café ?

par Paranouille » 02 juin 2020 22:46

Bonjour,

Je fais ici appel aux pratiquant des méthodes énergétiques.

J'aimerais savoir s'il y a un substitue efficace au café, naturel et qui est bon.
Ne serais-ce que pour des raisons économique, le café, le filtre, la cafetière... tout un business
A l'année ça chiffre pour ce que c'est.
Pas tellement convaincu non plus que ce soit sans conséquence sur le coeur à très très long terme.

Je dois dire que j'en ais toujours bu sans trop me poser de questions, je suis une victime du lobbie du café :mrgreen:

A la votre

Re: Un substitue au café ?

par Baechler » 02 juin 2020 23:27

Le Redbull :top:

Ah tu as dis naturelle et bon :lol:

Oublie le Redbull alors mais pourquoi pas des jus pressé

J'avais un temps fait plein de mélange de fruits au blender

Sinon pour la Café MR. Psyko a fait une super file

le-cafe-t32871.html

Re: Un substitue au café ?

par Paranouille » 02 juin 2020 23:31

Merci pour la file je mets en favoris, je lirais plus tard

J'ai oublié de préciser par contre que je fais un métier physique... Des calories j'en bouffe beaucoup par jour, après c'est pas tellement d'être réveillé quand je bosse le problème, j'aime mon métier, je suis actif ça suffit pour me maintenir éveillé
Mais le réveil des fois il est douloureux lol

Re: Un substitut au café ?

par Baechler » 02 juin 2020 23:34

Haha on jai compris

Il y a un truc qui marche super bien
Spoiler:
va au lit :lol2:

Re: Un substitut au café ?

par Baechler » 02 juin 2020 23:36

Sinon jai aussi un métier physique mais je dois admettre que je bois mon petit café le matin

Jai pas encore essayé mais faire un petit peu de sport des le levé ça réveil bien, par exemple aller courir et prendre l'air

Mais ça implique de ce lever un peu plus tôt

Ci le réveil est un peu dure ca peut aussi être du fait que tu dors mal, que ton sommeil est pas réparateur

Jai testé la montre Samsung avec une appli pour le sommeil

Ca contrôle les ronflements ( te fais vibrer la montre et fais une petite sonnerie pour que tu te réveille un peu et tu arrêtes de ronfler) et ça te réveille parfois une demi-heure avant ton réveil car l'application a déduit que c'était le meilleur moment par apport à ton sommeil profond ou paradoxal

Ca a marché un peu pour moi

Re: Un substitut au café ?

par takapoto » 03 juin 2020 06:10

Paranouille a écrit : Pas tellement convaincu non plus que ce soit sans conséquence sur le coeur à très très long terme.
Screenshot 2020-06-03_06-05-15-507.jpg
https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/vie-cafe-bon-coeur-on-compris-10649/

Le café est bon pour le coeur. Il n'est pas certain qu'un substitut quelconque le soit également.
Seuls les membres inscrits peuvent voir les fichiers.
L'inscription au forum prend moins de 30 secondes.

Re: Un substitut au café ?

par Obi Wan Kenobi » 03 juin 2020 07:05

Du thé vert ?

Antioxydant. Prévention de certains cancers. Contient certaines molécules proches du café pour stimuler.

Re: Un substitut au café ?

par Garex » 03 juin 2020 14:42

Effectivement le thé vert est bon, il contient de la même molécule que le café et les quantité de caféine/théine sont différente entre thé et café.
Tout comme la caféine la théine est un diurétique, il est important de bien s'hydrater.
Enfin ce sont tous deux des stimulants psychoactifs et qui entraine de la tachycardie.

Le thé blanc et vert contiennent le plus de caféine.
Et vous serez surpris (peut-être) d'apprendre qu'un expresso contient peu de caféine par rapport à un filtre.

Pour ordre de grandeur (dépend de l'infusion et du type de préparation)
Robusta torréfié1,5-3,0%
Arabica torréfié 1,2-1,5%
Expresso <1,5%
Thé blanc Yinzhen 5,4-9,3%
Thé vert Green Darjeeling 4,2-6,1%
Thé noir Darjeeling 2,7-4,0%

En conclusion si tu souhaites un stimulant identique au café mais sans les filtres boit du thé :D (et de l'eau)

Re: Un substitut au café ?

par Obi Wan Kenobi » 03 juin 2020 15:15

merci Garex pour ton partage

Re: Un substitut au café ?

par Paranouille » 04 juin 2020 00:21

Merci Garex

Bon... Quel the vert prendre? Une marque à prendre ? Une marque à éviter ?
Je reconnais que j'y connais rien en thé ^^

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