La file d'Amarantine

Non, je n’ai jamais fait de sieste de ma vie, jamais ressenti le besoin. Passer la nuit éveillée ne m’empêche pas d’être en forme physique le lendemain. Par contre, le mental suit nettement moins bien.

bah oui quand on dort les astrocytes et la microglie nettoient le cerveau.
manque de sommeil = neurones encrassés

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j'oubliais les oligodendrocytes qui font des cables (gaines de myéline) autour des neurones quand on dort

https://www.futura-sciences.com/sante/actualites/medecine-sommeil-favorise-production-myeline-cerveau-48785/

du coup dodo

Spoiler:

''Les scientifiques se sont alors rendu compte que les gènes impliqués dans la synthèse de la myéline étaient activés au cours du sommeil. En revanche, les gènes associés à la mort cellulaire et à la réponse au stress s'allumaient chez les souris privées de sommeil''

C’est gai tout ça!

le bon côté d’un jour férié c’est de pouvoir s’endormir (ou pas ) à l’heure où j’aurai dû me lever pour travailler

tu dois quand même être un petit dormeur. je te vois souvent co la nuit

@nuts

Spoiler:

Je m’endors très tôt, car entre 23h00 et 03h00 c’est souvent là que je fais ma nuit si je peux gratter 2 heures de plus après c’est super

4h à 6h de sommeil c'est du petit dormeur.
comme Macron
tu pourrais être president de la République

bon courage Amarantine pour la tempête cette nuit !

Merci Christelle.
Peut-être encore ne nuit sans sommeil ?
Normalement, la tempête devrait arriver vers 19h ce soir et finir vers midi demain. Mais pas de problème, on est habitué ici, plus rien ne traine dans les jardins et les poubelles sont rentrées dans les sous-sols.

Amarantine

là ça souffle vraiment !

Oui, ça commence aussi ici.

alerte rouge !
c'est vrai que là les murs vibrent !

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Amarantine

Spoiler:

Trappiste a posté des photos de belles oeuvres d'art sacré sur son journal :

Re: Journal de Trappiste73
par trappiste73 » 02 nov. 2023 14:05

Le plus important c’est la culture, et cette aprèm, musée…

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Re: Journal de Trappiste73
par trappiste73 » 02 nov. 2023 14:23

Giovanni Bellini, peintre vénitien du 15e siècle

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journal-de-trappiste73-t14753-1080.html

Magnifique ! merci Christelle, je serais passée à côté.

belle soirée à toi Amarantine

incroyable comme il n'y a plus du tout de vent présentement...
mais plus du tout.
c'est vraiment le calme après la tempête
comme si Mère Nature avait "tout donné"

https://www.letelegramme.fr/bretagne/nos-images-les-plus-marquantes-apres-le-passage-de-la-tempete-ciaran-en-bretagne-6461448.php

Amarantine

Spoiler:

Merci Amarantine pour la modification sur mon journal !
bonne soirée à toi