aujourd'hui c'est la fin de mon 2ème cycle de 21 jours sans alcool
c'est aussi les un an de la file (et une semaine pile, j'avais pas vu que ça faisait un an ...)
l'heure du bilan ? =
[youtube]https://youtu.be/G11SnOIQXbs[/youtube]
on va dire que oui
je ne peux malheureusement pas savoir si c'est uniquement lié à l'arrêt de l'alcool vu que j'arrête plein de trucs en même temps, mais
j'ai changé depuis un an
précisons que je ne buvais pas tous les jours mais que je pouvais boire beaucoup sur une soirée (une bouteille à 2 d'alcool fort ne me fait pas du tout peur voir + si étalé sur la nuit voir beaucoup + si grosse fête ...)
ce qui n'a pas été rare (les grosses fetes 
)
---j'ai passé mis bout a bout plusieurs mois sans fumer fin 2016 et en 2017
j'ai complétement arreté la combustion et le tabac depuis 2 mois au moins (je ne compte plus) à part quelques tafs (max 20 tafs) avec les potes (je suis devenu fumeur occasionnel je le sais au fond de moi je ne suis plus un fumeur chronique, mais je resterai toujours fumeur)
---j'ai arreté la viande (mais pas le poisson) c'est comme l'alcool j'ai l'impression que c'est profond et durable
j'ai arreté le meme jour j'ai eu un dégout simultané ... psychologiquement ça doit s'expliquer ? manger du cavadre et des boissons pourries (fermentation alcoolique ) ????
---la cigarette électronique c'est bien joli mais ça irrite quand même et on a que 10 ans de recul et la dépendance à la nicotine me génait...
voici 15 jours d'arrêt de la nicotine et l'ecig
j'avais mis des citations et des liens sur cette file expliquant que la nicotine est plutot nefaste pour la memoire, comme l'alcool d'ailleurs
eh bien j'ai une bien meilleur mémoire c'est fou ! flippant même
---pourtant je continu le chiendent pluriquotidiennement en vaporisation
je me sens en pleine possession de mes moyens (et je suis persuadé que ça m'aide grandement pour x raisons que là je ne détaillerai pas)
par contre je vais espacer les prises il y'a déjà un maximummum à une prise / 2H (énorme progrès)
ce que je tiens à exprimer (pour ceux qui veulent démarrer un challenge ou arreter une addiction par exemple) c'est que je me sens rajeunir, que mes capacités mentales s'améliorent par paliers (c'est pas constant ni linéaire) redeviennent comme quand j'étais gamin (je parle niveau scolaire en fait beaucoup), et qu'en même temps je mûris (comme si le pilote devenait experimenté mais que la voiture avait subie quelques améliorations ou carrément changée pour une + récente + puissante...)
je crois quand meme que l'alcool (l'arret ) à une part importante dans ces changements
toutes façons les modifications profondes sur le cerveau sont bien visibles à l'irm des buveurs
---il y'a aussi la reprise du sport au moins 1 fois par jour de "muscu" sans appareils chez moi
je veux reprendre la marche 30 minutes par jour c'est génial ce truc j'ai juste un souci de monotonie des parcours ...
----j'ai donc repris une forme physique et mentale avec ce mix arrêt tabac / nicotine / alcool + reprise du sport...
---je fais mes comptes, je rentre chaque sorti d'argent, grande nouveauté ( je ne sais pas geré mon argent ou très mal je vis (vivais ? ) au dessus de mes moyens )
---le ménage et la vaisselle reste des points à travailler mais un énorme travail a été fait (légerere chute là car je reformate ma vie c'est le temps que la mise a jour soit effective
)
voilà donc merci à tous pour votre soutien, cette file a été et continue à être un allié de poids
j'oublierai pas les nombreuses fois ou vous m'avez motivés, bottez le train, fait réagir en bien ou en mal mais remuer ... ça a été très intense et parfois très profond et je vous en remercie 
normalement vu le nombre de fois ou j'ai echoué à mes cycles de 21 jours et le fait que j'y arrive finalement devrait en motiver plus d'un
le pire c'était le tabac enfin moi j'ai l'impression que j'essaye d'arrêter depuis 14 ans un mois après avoir commencer en fait :roll:
allez on se bouge le slip
a+
chad
