trader en déprime! help

je vais suivre vos conseils, à bientôt sur le forum.

Sebamag > on se revoit en pleine forme

Miju>

Belle solidarité.
A bientôt sebamg.

Pas beaucoup plus que ce qui a était dit, reposes-toi, prends du recul, dé-stress, décompresses, profites du temps que tu vas avoir devant toi, et reviens plus tard... "feu patate" !!!

Soutien & encouragement

Repartir d'une feuille blanche, avec du recul. Tu ne peux que t'améliorer.

L'impatience en trading a dû en ruiner plus d'un, dont moi sur mon premier compte... Il faut absolument corriger ça, revois tes objectif à la baisse pour ne pas stresser si ils ne sont pas atteint à temps.

peut etre que quelques de livres de psychologie pour apprendre la patience et pas mal de paper serait une bonne solution mais d'abord repos, ca va déja mieux que hier, ca m'a fait du bien d'en parler avec d'autres traders qui comprennent ce genre de problèmes.

Prends une grosse semaine de repos

Bonsoir à toi Sebamg,

Tout comme le corps a besoin de dormir, le cerveau du trader a besoin de repos.

Je ne peux que t'encourager à prendre du repos pour prendre du recul.

Prendre du repos c'est tout couper, ....plus de graphiques, plus de livres, plus de forum.....

Une fois que tu seras mieux, il sera toujours tant pour prendre des décisions.
Le cerveau ne fonctionne jamais bien "à chaud".

Le repos est primordial pour un trader efficace.
Il faut savoir prendre du recul même quand tout va bien ; et c'est là que le bas blesse : beaucoup ne savent pas s'arreter.
Perso j'aime bien m'arreter souvent et profiter de ma vie ; celà permet de deconnecter.

Une de tes difficultés est les pulsions (tu le dit toi même tu es impatient) ; il va te falloir travailler aussi la dessus, à savoir t'appaiser et maitriser tes emotions (c'est bien plus important que de maitriser une analyse technique !)

A bientot, mais en esperant ne plus te voir qelques temps....juste le temps de retaper !

Salut Sebamg. Il est pas beau l'esprit de ce forum!? J'ai essuyé la même perte que toi très récemment, qui a bien bousillé mon compte, alors que je disais depuis des semaines que j'allais faire un break... erreur de money management (pas respecté mon SL). Je pense qu'il en va de même pour toi, à moins que tu n'aies été victime d'un horrible gap.

Moi j'entame mon break à ma façon (je conserve des positions swing MT / LT), no stress. Plus de day-trading avant un certain temps.

Bon courage et bon repos.

PS : content pour toi Miju. Ca a l'air d'aller beaucoup mieux.

Hello

J'ai eu une mauvaise période il y a 1,5 an, perdu plus que toi. Je travaillais comme un fou sur le trading, tous les jours et pensait que c'était bien là la discipline demandée poru cette activité unique.
Et non,, discipline, il en faut mais c'est souvent une discipline très différente de celle que l'on a souvent en tête par rapport à d'autres jobs; en trading le nbre d'heures de travail ne garantit pas un succès, ni même une légère amélioration.

Pour moi, la discipline nécessaire est émotionnelle et psychique. Il faut savoir trader uniquement les config que l'on connait bien, et uniquement dans un état d'esprit intérieur qui te permettra de couper ta perte sans pour autant te sentir remis en cause dans ta valeur et tes qualités de trader, voire d'homme.
Et ça c'est le plus dur. Cela demande d'apprendre à se connaître, cela demande du temps, de la patience avec soi-même.
Il faut apprendre à ne pas s'identifier à ses pertes ( ou ses gains ) de façon à trader en collant à la psychologie du marché sans être rendu aveugle par sa propre psyché.

J'ai dû interrompre ma réponse pour couper une position...

Pour finir, si vraiment le trading est une passion, prend ton temps, soit bienveillant avec toi-même, observe et trade peu pour prendre confiance en toi.

Mais surtout il faut être honnête avec soi-même et savoir pourquoi l'on trade.

Pour ma part, je trade très peu depuis qlq semaines car je travaille sur moi de façon à être en paix avec moi-même quel que soit les résultats de mes trades. Je sais que ce qui me plaît dans le trading, c'est que cela me permet de toucher du doigt qui je suis réellement.

merci guillaume pour ta réponse, je suis comme toi, effectivement le trading sert beaucoup à apprendre sur soi meme et je m'en apercois de plus en plus, en ce moment je relache un peu, je continu quand meme à suivre les graphes et à lire des livres notamment le livre de bob volman sur le scalping que je trouve passionnant. effectivement on a l'impresson qu'étant donné que l'on a passé énormément à bosser sur le trading on se doit de gagner mais ca ne marche pas comme ca...lol

Tout est dit

Il m'est arrivée de faire trois mois d'arrêt de trading : ça fait un bien fou car ça permet de prendre du recul.
Le plus dur c'est de ce dire stop et de se regarder en face. Une fois la phase d'analyse passé alors tu pourras reprendre une activité normal.

Courage ! De toute façon la vie d'un trader est faite de haut et de vas comme les cours de bourse.

Tout est dit

Il m'est arrivée de faire trois mois d'arrêt de trading : ça fait un bien fou car ça permet de prendre du recul.
Le plus dur c'est de ce dire stop et de se regarder en face. Une fois la phase d'analyse passé alors tu pourras reprendre une activité normal.

Courage ! De toute façon la vie d'un trader est faite de haut et de vas comme les cours de bourse.

Idem, cette pause m'a fait le plus grand bien, recul, réflexion, détachement, observations silencieuses, retour au feeling, et maintenant, respect du MM, quoiqu'il arrive, quoique je puisses voir/lire/entendre, no way, on s'y tient, les PV sont là, les Mv ...broutilles

Oui comme l'ont dit beaucoup de trader sur ce forum :
couper les news (BFMTV/Radio, reuters and so on)
Ne lisez pas les analyses

Pensez par vous même c'est la clef de la réussite.

Effectivement contrairement à ce que l'on pourrait penser quand on débute, on peut trader en regarrdant uniquement les courbes des prix et les zones psycho (S/R), sans rien y connaître en macro ou éco.

Un trader avec une bonne psychologie réussira beaucoup mieux qu'un trader avec une très bonne analyse et une très bonne stratégie.

Salut Sebmag,

Désolé pour ce qu'il t'arrive, mais hélas c'est en perdant que l'on progressera à condition de ne pas reproduire les mêmes erreurs, et de savoir en tirer des leçons.

Dernière chose, je crois qu'il ne faut pas passer des heures sur son PC en trading, car à la longue ça use, il y a plein d'exemples sur le forum, Benoist le premier.

Courage, A bientôt

Bonjour Sebamg.


Je pense avec le recul que l'arrêt temporaire de tout ce qui est lié au trading est un bon conseil, que j'ai pratiqué la première fois,malgré moi, non pas par sagesse mais par dépit. Je venais de me taper mon plus gros drawdown (de 20%) en quelques journées, depuis mes débuts qui remontaient à 2 mois (une éternité, quoi ). On m'a dit : pars en vacances ou va traire les vaches (y'en a beaucoup où j'habite) ou ce que tu veux du moment que ce soit non productif.

Bien énervé, j'ai tiré la langue et j'ai acheté direct les deux bouquins de psychologie du trading suivant, qu'on m'avait conseillé quand j'étais dans un good run, mais à ce moment là bien sur je n'en avais que faire : "Marc Douglas - the disciplined trader" et "Alexander Elder - Trading for a living". J'ai lu la moitié du premier et 1/3 du deuxième, je m'en rappelle encore : malgré la qualité assez reconnue de ces bouquins, je les ai pris comme un affront personnel . Non seulement je venais de perdre, mais on m'y disais que je n'étais vraiment pas "dans la zone" (Douglas) et venais d'entrer aux "loosers anonymes" (Elder) ! J'étais de plus en plus frustré.

Alors, comme je suis fondamentalement un gros fainéant, quand je tombe sur des murs à répétotoon, j'ai fait ce que je fais à chaque fois : "cause toujours, j'arrête". Et j'ai fini par les prendre ces vacances ! Je n'ai pas trait beaucoup de vaches :musique: , mais j'ai bien glandé. J'ai relu Dune, j'ai regardé la série Firefly, j'ai cuisiné, etc...

Deux semaines après, bien sur, j'ai eu envie de m'y remettre. Et j'ai fini de lire les deux bouquins en question. Le truc qui avait changé, c'est que je ne le prenais plus comme un affront personnel. Et puis je me suis dit : ok, bon, en fait je ne sais pas si ces bouquins sont pour moi. J'ai bien fait de ne pas les lire en entier la première fois et de prendre des vacances (note le "j'ai bien fait" alors que dans la pratique, je n'avais justement pas bien fait, ni même fait, j'avais juste laissé tomber comme on jette sa raquette sur un cours de tennis). Et quelques mois plus tard je suis tombé par hazard sur "the one thing" (Gary Keller) : un bouquin comme les américains savent en faire, où on te rabâche la même chose sous trente formes différentes. Généralement, cela me hérisse ; un peu tout le contraire de la subtilité de Douglas et Elder. Le principe du livre, c'est de te dire, chaque matin :"quelle est LA chose unique, la plus importante que je puis faire immédiatement aujourd'hui et qui contribuera le plus à faire avancer ce qui compte le plus pour moi sur le très long terme ?". Au moment de mon drawdown, c'était bel et bien de me reposer et de dormir.

Bon courage à toi.

Je rebondis sur la file pour ajouter que j'ai arrêté il y a un moment de lire aussi tout livre sur le trading. Tout au plus je feuillette parfois ceux qui parlent de psycho, mais la chose la plus importante est de regarder les graphes avec son propre regard.

... un bouquin comme les américains savent en faire, où on te rabâche la même chose sous trente formes différentes.

Excellent ton post solace.

J4ai un ami qui m'a prete un livre sur la programmation neuro-linguistique et c'est exactemetn ce que tu as écrits ci-dessus : comment dire 30 fois la même chose ...
Alors me direz vous ben à quoi ça sert ?
ça sert à répondre aux attentes de chacun car nous ne sommes pas tous fait de la même manière. Certains seront plus kinesthésique, d'autre visuel, ...
Donc l'intérêt de ce type de livre est d'être universel.

C'est sur que ça nous change de nos habitude d'européens/francophone où il faut réfléchir à chaque phrases énoncé et arriver à en tirer quelques chose pour soit. C'est peut-être bien là le talent de la litterature américaine d'apprentissage. (exemple PMBok pour ceux qui connaissent : chaque notion important est décrite au moins sous 3/4 formes différentes ...)