moi j'ai arachide (avant tournesol mais beurk)
colza
et huile d'olive
par contre il n'y a que l'huile d'olive que je prends en pression à froid et bio si possible
les huiles raffinées (les plus courantes) sont fabriquées avec des solvants et il en reste un peu + pertes des propriétes en partie
mais vu le prix... déjà que je mets 10e par mois dans l'huile d'olive
après c'est logique
un bon lubrifiant pour les artères
tu vas pas mettre de l'huile de vidange
juste l'huile de colza ne convient pas pour la cuisson
le beurre (de baratte si possible et bio) est intéressant aussi
mais cru ou très peu chauffé