Puis tu rallonges la pratique un peu plus longtemps une fois que l'habitude est prise, et là tu apprends à vider tes pensées consciemment, c'est presque un geste physique, c'est un relâchement du cerveau
Puis ensuite seulement commencer des lectures comme par exemple des livres sur le dzogchen j'aime beaucoup, une très vieille école de la connaissance de l'esprit... Dans l'idée d'atteindre "rigpa" l'État de conscience sans concept, juste dans la présence. Ce qui permet d'apprendre à transformer le flux d'énergie des émotions en un flux vital puissant sans perturbation de l'expérience vécue, on est ainsi dans l'expérience directe sur sa propre volonté en toute situation.
C'est mon nouveau cheval de bataille car ça y est j'ai franchi un gap dans ma compréhension des marchés spéculatifs et maintenant c'est la clarté de mon esprit que je vais travailler à fond.