La file du week-end du 21 et 22 juillet 2018

Allez bonne résolution : aujourd'hui je me mets au sport. Je vais commencer par un peu de vélo : vais regarder le tour de France. Lol.

Bearl....m'enfin ! :roll: :roll: :roll:

plus sérieusement, c'est dur de se mettre au sport quand on n'en a jamais fait régulièrement de toute sa vie (ou manque de volonté, possible )

C'est le premier pas qui compte.
Perso, grand sportif, j'ai de temps en temps du mal à mettre les baskets.
Seulement, quand tu termines l'entrainement, tu es bien et content d'avoir fait ce petit effort.
Courage !

Merci Fl. Oui peut-être commencer par quelques minutes de course le WE.

Je comprends ta difficulté à mettre les baskets parfois. J'ai le même problème (et j'imagine qu'on l'a tous) avec la méditation => je suis conscient que c'est bon pour mon corps et mon esprit, mais j'ai du mal à être régulier.

Bearls si t'es pas motivé faut trouver un partenaire pour pas être tout seul, sinon tu vas sortir 2 fois et basta. + de motivation à plusieurs.
A 10h je pars faire 21 km avec mon voisin...il serait pas là je serai resté au fond de mon lit c'est clair. Je suis une feignasse mais quand tu sais que quelqu'un t'attend pour démarrer ça motive.

Oui c'est vrai, ça peut aider Chouini. Sortir 2 fois et basta je connais très bien en effet... bonne course alors.

Tu as du regarder 'un village a la diete'? avec cette motivation soudaine.

Ah non. :p non j'essaie de me motiver comme ça depuis des années. Mais pas encore trouvé le starter.

A deux c'est plus facile de faire du sport au début.

Coquin

Tout de suite les mauvaises penser et un dimanche matin en plus.

Coquin

Ah il est beau le modo...

Un peu de couleur dans la vie salade arc en ciel

Sympa, bon app Benoist , tout le monde.

Là, Benoist, faut détailler un peu..ça a l'air bien bon.
Bon appétit.

12 15 produits différents ça va être long. Il manque le choux kalé en plus. C’est délicieux. Le plein de vitamines et de bonne humeur

Et n'oublie pas l'exercice..... :musique: :musique: :musique:

Oui