Le jêune

Je commence à tourner en rond avec les tisanes

3eme journée, la faim est toujours là surtout le soir.
Je dors pas super bien en plus des gosses qui me réveille. Et j'ai perdu déjà plus de 2 kilo.

Nice Madnex... Aller Courage
Bonne Continuation

2kg de crotte ça soulage

Pas trop mal à la tête?
Elle est comment ta langue?
Tu bois bien une eau peu minéralisé?

Ça va plutôt pas mal au vu des heures de sommeil.
Ce soir j'ai fait les courses au supermarché. Et ça va ça m'a pas tenter plus que ça.

Niveau odorat c'est juste dingue !! Je préparerai le plat des petits a midi. Même pas besoin de goutter. On sens les saveurs c'est très prononcé. Le beaufort dans le frigo est d'une torture absolue.

Honnêtement j'en ai un peu ras le bol des infusions et thé vert. Sans sucre évidemment.

Le mal de tête est toujours présent. Je ne sais pas si c'est parce qu'on s'habitue ou si c'est parce que ça s'estompe.

Je bois moins que les 3 premiers jours. Donc oui je suis peut-être un peu déshydraté. La position allongée est la pire elle te fait bizarrement sentir plus la faim.

Demain à 19h ça fera 5 jours et je pense arrêté la. J'ai de la nourriture qui va tourner sinon. Et c'est déjà pas mal pour une première.

c'est deja enorme !!!
plus de 3 jours je trouve ça énorme !

tu dois etre dans la phase d'acidose quand l'organisme commence a taper dans les protèines
puis plus tard il retape dans le gras
puis encore plus tard dans les proteines
puis les organes (il se mange lui meme)
puis après la mort

J'ai fait le jeûne intermittent pendant 4 mois. Ca consiste à faire une grosse coupure mais chaque jour, de 21h à 13h de mon côté.

Excellente expérience. Je conseille pour ceux qui veulent reposer leurs intestins et/ou perdre de la masse grasse !

Je fais cela depuis toujours 1999 de mémoire . Je mange à 19h 20h00 et premier repas vers midi 13h. Le matin je bois juste du thé.

Ce n’est pas pour des raisons médicales ou de jeun c’est parce que je travaille énormément et dès que le réveil sonne 1 minute après je suis déjà en train de travailler et je suis absorbé. Même en vacances je n’arrive plus à prendre un petit déjeuner le matin. Au mieux je le prends à 11h midi et il fusionne avec le repas du midi. Bref un brunch. J’ai fait en 2018 14 vrais petits déjeuners pour être précis (nuités d’hôtel où j’ai pris un petit déjeuner parce qu’il était exceptionnel en qualité m. Mais je n’ai jamais faim au réveil je me suis forcé )

Et bien je suis gros pour les intestins ils sont feignants je vais à la selle deux fois par semaine et c’est déjà beaucoup.

Ta dernière phrase

"deux fois par semaine"
Tu me fais peur, prends soin de toi.
Depuis dimanche j'ai mal au ganglion droit à la gorge.
Je voulais faire un test dès ce soir mais c'est pas possible. Je suis passé à Biocoop, plus de poireaux. En pharmacie, produit non disponible. Ce sera donc pour demain matin.
J'ai acheté une bouillotte pour appliquer sur le foie.
Donc demain matin 2 cuillères à soupe de Chlorumagène dans un verre d'eau suivi de 2L de bouillon de poireaux. Merci qui? Merci Irène .
LA purge test one

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ptète qu'après je vais faire une ou deux journées de jeûne, je sais pas trop encore.

1 semaine après les 5 jours de jeune petit debrief.

Pendant les 5 jours de jeune, on va pas se mentir j'ai pas eu une forme olympique. Pas mal de problème de sommeil entre les gosses et la faim ont peut être expliqué ceci.

Le premier repas c'est vraiment un truc de dingue niveau saveur.
Mais cette sensation s'estompe très rapidement.
J'ai repris le footing le jour meme de la reprise alimentaire et depuis je cours a peu pres tous les 2 jours.

J'ai vraiment l'impression que c'est plus facile au niveau du footing.
D'ailleurs j'ai fais 1000 calories hier apres midi (je cours sur un tapis ).
Niveau fatigue chronique aussi ca va mieux je trouve.
Je suis moins fatigué, c'est surtout au niveau du stress que ca a beaucoup impacté. J'ai l'impression de beaucoup moins stressé pour un rien et meme si des fois le stress monte. Il redescend trés vite.

Je ne sais pas si c'est du au faites que le corps a été en condition de "vrai stress" pendant 5 jours.

Mais les résultats sont positifs.

Pour Ton Retour Madnex
5 Jours... Bravo...

Merci hellion.
Question poids je suis a 70kg pour 1m74.
J'ai repris 1kg sur les 3 que j'avais perdu.
Je pense que le sport après le jeûne est nécessaire car on a une tendance à bien manger après.

super pour ton retour
désolé si tu l'as déja dit

mais tu as consommé des détoxifiants (type chlorelle) pendant ton jeune ?

ou seulement de l'eau et rien d'autre ?

"deux fois par semaine"
Tu me fais peur

c'est peu

mais c'est dans la limite de tolérance
moins souvent il faut utiliser des laxatifs

du sport régulier réglerait le problème

Tisane en vrac et de l'eau rien d'autre

ok

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il vient d'où ce tableau?
c'est parce que tu t'inquiètes pour la nutrition du cerveau ? C'est ça ?