La file du week-end, on fait quoi ?

Bon il pleut, impossible de courir, piscine fermée, alors un peu de musculation.
Pompes, abdominaux !

Le dimanche c'est propice au sport

200 abdominaux couplé par 20 et des repos de 45 secondes tous les 20 abdos.
70 pompes couplés par 10 et des repos de 1 minute tous les 10 pompes.
5 séries de 1 minute de gainage.

Fin du Game. Mal aux pectoraux !

Eh bin. Si c’est “ça” qui fait gagner l’eurovision c’est de la pure guimauve fade et sans saveur ... sans moi.

Tu peux aller courir Flo, c’est du crachin. Cela n’empêche pas.
J’y vais vers 17h30

Justement, j'attend aussi la fin d'après-midi car normalement cela devrait s’arrêter !
Si j'y vais je vais faire 1h30, au retour je serais une serpillère.. Bof bof lol

Ça calme de courir, mais pas la gueuse, j'ai faim je faire une poilé de fruit de mer avec les restes d'hier.

Et oui, c’est dimanche et le dimanche on mange du « Fouzitout »

Je me suis fais un pavé de Saumon à l'instant

Le fourzitou nous c’est le dimanche soir et/ou lundi midi

Chez nous:
- batavia du jardin
- filet mignon de porc aux oignons
- gratin de choux-fleurs
- tarte aux pommes maison.

Chez moi, pas de fourzitou, on surgèle les restes dans des petites boites, mais en général, il ne reste rien.

J'espère que vos fourzitou son bon d'ailleurs... lol

Ça dépend...

Bon appétit

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Très bien c'est jolie et zen.

Mon fourzitou moins zen.

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Ça donne faim !

Ahh très bon plat Benoist !

Joli Algo !

Je pars courir, il ne pleut plus

Retour de footing.
12km au compteur.
Très fier de moi !

12?