Comme il y a un élan de reprise en main physique sur le forum, je me permets de partager avec vous une boisson à base de thé que je consomme depuis 5 jours et qui me fais beaucoup de bien (à ma balance aussi, voir la fin)
Recette: (double sur les photos car je bois 3L/jour en ce moment)
-1 bouteille d'eau (1.5L)
-1 sachet de thé (ici noir bio, mais par la suite je souhaite le faire au thé vert bio)
-6 cl de Pulco citron vert
-1.5 cl de sirop de menthe sans sucre (apporte de la fraîcheur à la boisson)
Recette à adapter selon vos goûts bien évidemment
Préparation:
-A température ambiante insérer votre sachet de thé dans la bouteille, refermer et laisser infuser 2 à 3 heures
-Enlever votre sachet de thé, prélever une gorgée dans la bouteille pour libérer un peu de place et y verser le citron et la menthe.
-Ça donne un peu la boisson d'Hulk, mais c'est prêt et très bon
![Très content :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
Et au de là des bienfaits du thé et d'une bonne hydratation, j'ai pu constater une perte de poids (-2.9kg) que j'accueil avec grand plaisir mais que je n'ai pas du tout cherché à provoquer. J'ai mangé sans excès depuis le début de la semaine, bien que je ne me suis pas particulièrement limité
![Surprise :o](./images/smilies/icon_e_surprised.gif)
![Très content :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)