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file anti age

par chad » 24 Mar 2017 04:54

hello !

j'ouvre cette file pour regrouper nos connaissances ou nos astuces anti vieillissement...

ou pour mieux vieillir tout simplement.

page top sur les radicaux libres qui expliqueraient en partie le vieillissement

https://www.lanutrition.fr/forme/vieillissement/prevenir-le-vieillissement/comment-les-radicaux-libres-nous-font-vieillir


les antioxydants protègent des radicaux libres

Les antioxydants de l’alimentation =


Vitamine C (fruits, légumes)

Réagit avec les radicaux libres dans le plasma (sang) et à l’intérieur des cellules. Régénère la vitamine E et le bêta-carotène.

Vitamine E (germe de blé, noix, amandes, huiles végétales)

Réagit avec les radicaux libres dans les milieux gras.

Protège les membranes, les graisses circulantes, et les protéines.

Caroténoïdes (légumes à feuilles vert sombre, carottes, tomates, maïs, brocolis, agrumes)

Réagit avec les radicaux libres dans les milieux gras.

Protège les membranes, les graisses circulantes, et les protéines.

Polyphénols (fruits, légumes)

Réagissent avec les radicaux libres dans les milieux aqueux et/ou gras. Protègent la vitamine C.

Terpènes (épices, aromates)

Neutralisent des radicaux libres.

Sélénium, fer, zinc, manganèse, cuivre (viandes, végétaux).

Composants des enzymes antioxydantes.

Cystéine (viandes, végétaux)

Précurseur du glutathion.

Acide phytique (céréales complètes)

Minimise la concentration des formes réactives des minéraux (fer, cuivre, manganèse) qui peuvent donner naissance à des radicaux libres.

Sulforaphane (Légumes crucifères : brocoli, choux, choux de Bruxelles)

:mercichinois:

avez vous des astuces ?

Re: file anti age

par chad » 24 Mar 2017 05:12

collagène alimentaire ?

''les restaurants ont également rapidement réalisé l'intérêt de proposer des aliments au collagène dans leur menu, comme des plats aux ailerons de requin, aux pieds de cochon ou à la peau de poulet, «marketés» en tant que spécialités anti-âge.


«Le "nabe" est un type de ragoût japonais traditionnel, et c'est l'un de nos plats les plus commandés», déclare Eri Fujimoto, porte-parole de la chaîne.

Le collagène est extrait d'os de poulet bouillis, et se solidifie en refroidissant. Il est alors ajouté au «beauty nabe», avec des légumes, pour un repas sain et bon marché, ajoute Eri Fujimoto.

Ailleurs, les industriels de l'alimentaire ajoutent du collagène dans des guimauves, des gâteaux, des soupes et des boissons non alcoolisées. La boisson au collagène de poisson Fracora 500 de Kowa remporte un succès incroyable, avec 55 millions de bouteilles vendues depuis sa sortie en 2004.''

http://www.lapresse.ca/vivre/gourmand/cuisine/201001/14/01-939126-les-japonaises-folles-des-plats-au-collagene.php

Re: file anti age

par Mister Hyde » 24 Mar 2017 08:02

Commencer par la base d'une bonne hygiène de vie pour espérer vieillir en bonne santé, ne pas picoler, ne pas fumer, dormir la nuit ...

Re: file anti age

par Burzum » 24 Mar 2017 08:17

ptdr Chad, à 28 ans tu penses à ça
Comme l'a écrit MisterHyde, ralentit la picole et le tabac, tu auras déjà une meilleure peau :lol2:
Si tu veux pas, solution alternative, trading > argent > chirurgie esthétique et Botox :lol2:

Re: file anti age

par Louis22 » 24 Mar 2017 08:54

Trop drôle ,Chad s'occupe de son corps !
Burzum :top: :lol:

Re: file anti age

par AlgoFlex » 24 Mar 2017 10:03

Une douche par semaine pour pas abimer ça peau :arrow:

Re: file anti age

par chad » 24 Mar 2017 12:39

lol pour la douche

tu rigoles mais une douche par jour pas bon pour le film lipidique et les bonne bactéries

et l'hydratation de la peau en prend un coup

j'ai une belle peau sans douche ...


faut arrêter avec le tabac et l'alcool c'est pas si diabolique que ça.

je fais beaucoup plus jeune que certains mecs aigris qui sont malheureux parce qu'ils se privent...

donc je continuerai à boire et à fumer

avec modération

je pense que l'alimentaire est la base

Re: file anti age

par Air one » 24 Mar 2017 12:40

Ils de privent de quoi ?

Re: file anti age

par chad » 24 Mar 2017 12:41

c'est pas à 60 piges qu'il faut se dire comment bien vieillir

plutôt des l'adolescence

Re: file anti age

par wallstreetlouveteau » 24 Mar 2017 12:42

Pourquoi pas masque anti âge et crème hydratante , par trop mon délire mais ça existe pour les hommes .

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