Merci pour vos conseils
Non à 40 par jour je les déguste pas, c'est des clopes d'ennui, de stress, de colère, et de réflexes
C'est deux derniers jours j'ai repoussé le maximum en me disant celle que je veux fumer je veux la déguster et du coup ci je fait les comptes
4 hier et 4 aujourd'hui juste à 20h mais 4 de 21h à 22 car des conflits ce sont présentés quand les enfants de ma copine sont arriver de chez leurs père
Effectivement je devrais tapper sur un carton
En résumé il m'en reste 8 du paquet que j'ai acheter samedi fin d'après-midi
Pour me fixer une limite je veux demain fumer ma première le plus tard possible dans la journée, je veux la repousser et repousser et repousser
Un peu comme jai fait samedi ou la première fur que en début de soirée
On verra comment je tiens le coup et comment je peux compenser celles que je fume quand je suis énervé
Jai déjà grâce à la bourse appri a gérer les émotions et le stresse donc on va appliquer ça aussi à la cigarette
C'est pas impossible que je passe à la méthode sèche d'ici quelques temps
Pour information ma tante est décédée d'une embolie pulmonaire il y a 19 ans à 39 ans mon oncle d'un infarctus a l'âge de 50 ans et
Ma maman d'un avc il y a 3 ans et 1 mois et elle avais 52 ans
Voilà la raison de mon absence sur le forum ces derniers temps.
Mais quoiqu'il en soit il faut que j'arrête cette clope et que je prenne soin de ma santé
En tout cas d'avoir deux trois avis et conseils de votre part ça m'aide beaucoup
Merci beaucoup